跳绳减肥，体重不减反增，是什么原因？
跳绳五天，看起来瘦了，体重没变的原因如下。
首先跳绳这五天吃的什么？
是能帮助脂肪代谢的蛋白质，钙等食物，控制了碳水的摄入，就很容易通过跳绳这种增加心肺活动量的运动消耗体内脂肪，减去体内水份，但又通过有强度的运动增加了肌肉组织。
脂肪比肌肉的密度大，同等体积的肌肉比脂肪要重。
单纯地看重量不能准确评估锻炼的效果，而测体脂比例相对准确一些。
跳绳关键是要坚持✊，你如果有这个毅力，那肯定是能起到减肥效果。
你如果初五跳一次，十五跳一次，那肯定不行。
还有就是，你如果坚持了，一时体重上升了，那也是一个调整期。调整期过后体重又会慢慢下降，在结合健康、适当节食，你一定会到达自己想要的结果！
愿你越来越瘦，越来越美！
首先跳绳属于有氧运动，确实会达到燃脂减肥的作业，但是只有5天效果应该不会太明显，也就是说不会减掉太多脂肪。
我们都知道人体有大量水份，大家应该也知道水肿这一说法，水肿会让人看上去胖一些，反过来说排水会让人感觉瘦一点。跳绳属于有氧运动，势必要排出大量汗液，也就是我们体内的水分，人体大幅脱水会让人看上去瘦。
至于体重不减反增我猜测有可能是因为吃的多了。
跳绳是很有效的减肥方式，减肥的目的并不是仅仅就是减掉体重，而是让我们的体型看上去好看，所以在有氧的同时也要配合力量训练，紧致我们的肌肉，这样体型才会更好看，体重往往是次要的，要知道那些欧美的超模体重大都是110斤往上的。
你这种情况是脂肪少了，肌肉实在了，表面瘦了，实际体重增加了。
跳绳是一项运动量比较大的健身运动。它可以使全身得到运动，但不管是哪种运动一定要适时适量，常言道，过犹不及。别捡了芝麻丢了西瓜。
另外，你在跳绳锻炼的时候，有没有节食？是否坚持了？是否跳了几分钟躺了一整天？当然，说法有点夸张了，不过，这方面一定要注意。
减肥时，运动一定配合节食。另外，运动和休息时间一定要合理。
爱美之心人皆有之，不过，一定要在保证健康的基础上去减肥！
祝你减肥成功！
体重的构成是主要是脂肪，肌肉，水分
脂肪
自己穿衣服感觉瘦了说明脂肪减掉了，脂肪的体积比较大，减掉一点可以看到外形的改变。
肌肉
肌肉和脂肪相比，同等的体积肌肉的重量比脂肪大，所以看起来瘦了，体重却增加了，增加的主要是肌肉的重量，剧烈的运动会让肌肉的量增加。
水分
水分占人体的60%，运动会让人体更加渴望水分，养成了喝水更多的习惯也会影响自身的体重。
科学减肥
合理的减肥是7分饮食3分运动，运动五天就减得那么明显，建议买一个体脂称，看看自己减得到底是什么成分。
晚饭不吃第二天早上空腹量体重瘦了，吃完早饭后又胖了怎么回事？
感谢邀请。
这其实是很正常的呀。
晚饭不吃为什么会瘦？
一般情况下，减肥的时候，晚餐我们会吃2~3份主食，也就是50g~75g粮食做成的粥或者主食，200g左右的蔬菜，1~2份脂肪含量低的肉类。
这些都是有重量的。
按照成年女性一天能量1800千卡计算，不吃晚餐会有540千卡的能量空缺。540千卡，从理论来讲，怎么也能消耗60g脂肪。
少吃，多消耗了，肯定能瘦。
但是不建议减肥的时候不吃晚餐，一方面少吃一顿很容易营养不良。
另外一方面，不吃晚餐很容易夜间饥饿，引发进食行为，还容易影响睡眠质量。
早餐吃完会胖？
同理，早餐吃的食物也是有重量的，喝的水也是有重量的。吃完早餐称体重肯定会重。
但是，我们吃的食物，并没有被充分的消化吸收，是不能被称为体重的。
所以，体重的测量，应该是早晨的时候，空腹的前提下，排完便测量为准。
预祝减肥成功！
这个不是真的瘦，测量体重要在相同的时间，相同的情况下去测量，比如说早晨起床没有吃饭，没有喝水，没有上厕所的情况下测的体重，每天都在相同的情况下记录。
判断体重是否下降，不能是不同的时间，不同的情况下测量，那样是不具备参考性的。
自己总拉肚子但不见瘦，还越来越胖，老公总便秘可是他很瘦，咋吃都不胖，这是什么原理？
一、自己总是拉肚子但没有消瘦，还越来越胖，这种情况多考虑功能性胃肠道病变引起的可能性比较大，最为常见的就是人们比较熟悉的肠易激综合征，由于肠道动力出现异常而导致食物通过胃肠道加速或者胃肠道对食物过于敏感，或者天气变化和心情和情绪不稳定的时候均可以引起反反复复的拉肚子。
肠易激综合征除了拉肚子，还会伴发胸部疼痛、腹胀，部分患者大便拉空了反而出现便秘。
肠易激综合征可以反复发作，持续几年到几十年不等，虽然病程漫长而且反反复复的发作，但患者确身体健康，而且部分患者会发胖，这就意味着这种疾病不会导致人们的健康出问题，并影响人们健康，只是比较烦人。
二、老公总是便秘确很瘦，怎么吃都不胖，功能性便秘的可能性比较大，比如因为工作、身体等各方面的原因引起活动减少或者扰乱了之前正常的大便习惯，或者是因为生活条件越来越好，吃肉和精细食物有增无减而不喜欢吃五谷杂粮蔬菜水果也会导致便秘，另外结肠长度超过正常或者伴随年龄增大而导致便秘。也不能排除是肠道疾病或者肠道以外的疾病导致。
结束语:遇到这种情况，先改变不良饮食和生活习惯，多吃粗粮蔬菜水果等富含纤维素的食物，积极参加体育锻炼，增加肠道蠕动，养成良好的大便习惯，如果依然没有没有改善，则需要进一步检查，除外疾病导致的可能，尤其是肠道疾病的嫌疑最大，因为除了功能便秘，导致便秘的最常见的器质***变是肠道疾病。
有的人喝凉水就长肉，有的人怎么吃都不怕，这些都与脾胃有关。脾胃把饮食物化生成气血，脾虚不能转化成气血，容易转化成痰湿。[_a***_]气虚多痰，脾虚是肥胖之本。过瘦过胖都是脾胃虚弱引起的。
这和体质有关。
经常拉肚子的人在中医看来是属于体内有湿气的范畴。如果拉出来的大便气味非常臭，说明是湿热滞留肠道；如果拉出来的大便💩气味很淡，甚至不觉得臭，而且同时伴有胃不能吃凉的食物这种情况，说明是脾阳虚体质，还有可能兼有肾阳虚。属于寒湿之症。不管是寒湿还是湿热，只要体内有湿气都是属于易胖体质，特别是寒湿体质。因为中医认为脾和肾是主管体内水液代谢的，如果脾肾阳虚了，就不能顺利的把身体内的代谢废水排出体外，导致在体内滞留。直观的表现是体重没怎么增加但是越来越胖，而且肌肉松软，经常感觉人很疲劳，没什么，嘴巴粘稠，不爱喝水，还重口味。一旦喝水，尿不见多，反而是出现腹泻的情况。这在现代医学的解释是因为肾脏排尿功能变差，导致肠道无法吸收水分，所以就直接从肠道排出去了。
至于你老公经常便秘，说明他属于阴虚体质。阴虚体质我们可以形象地理解为这个人很干。试想一下，如果一个人很干，干巴巴的，是不是会越来越瘪。这也就是你老公瘦的主要原因。因为阴虚体质的人大多是形体消瘦的。阴虚生内热，导致虚火内生。不管是体内有实热还是虚热，只要这个人的体质偏热，那么说明他的代谢速度是很快的。这些体热都是由过快的新陈代谢速度产生的热量造成的。所以他吃进去的东西都被消耗掉了，甚至还不够消耗，根本没有留存，当然是怎么吃都胖不起来了。
