吃得多就是不长肉是怎么回事？
吃得多却不长肉可能是由于多种因素造成的。
首先，个体的代谢率可能较高，使得身体更有效地消耗摄入的热量。
其次，可能存在消化系统问题，导致食物无法充分吸收。此外，个体的基因也可能影响体重的增长。
此外，饮食结构也是一个重要因素，如果摄入的主要是低热量、高纤维的食物，那么即使吃得多也不容易增重。
最后，个体的运动量也会影响体重的变化，如果运动量较大，能够消耗掉多余的热量，从而不容易增重。
吃得多却不长肉可能与以下几个因素有关：
1. 遗传因素：个体的基因可能会影响身体对食物的吸收和代谢速度，从而导致不同的人摄入相同的食物量却有不同的体重增长。
2. 身体活动水平：如果个体的身体活动水平较高，即使摄入大量食物，也会通过运动消耗掉多余的热量，从而不容易长肉。
3. 新陈代谢情况：个体的新陈代谢率可能较高，即使摄入大量热量，也能快速消耗掉，不容易形成脂肪储备。
4. 饮食结构：如果个体主要摄入营养丰富，但热量相对较低的食物，比如蔬菜和水果，可能会比摄入高热量的食物更难导致体重增加。
5. 消化系统功能：某些人的消化系统可能更高效，能够更有效地吸收和利用食物中的营养，导致摄入较多的食物也不容易长肉。
需要注意的是，即使吃得多不长肉，也并不意味着身体健康没有问题。营养摄入应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等各种营养素的摄入，同时也要合理控制热量的摄入量。如果长期存在明显的体重增加或减少问题，建议咨询医生或营养师的建议。
其实吃得多不一定就不会长肉，这取决于进食的食物种类及日常活动水平。如果进食的是高热量、高脂肪的食品，而且缺乏运动，那么身体就会储存多余的能量变成脂肪，导致肥胖。
然而，如果进食的是富含蛋白质和健康脂肪的食物，配合适量的运动，身体会转化为肌肉，体型则更为健康轻盈。所以，吃的多少只是因素之一，我们还需要关注饮食选择和健康生活习惯。
为什么我吃得多也不长肉呢？
谢邀。
从身材管理角度来说这是好事，因为你不用像大多数人那样，为了不长胖好好运动，控制饮食。
但是从另外一个角度来说，这是你身体对食物不易吸收的表现，所以对你来说想增肌的话可能是比较难的。
对于体重这件事儿真是几家欢喜几家愁，胖的想瘦瘦不下来，瘦的想胖胖不起来。
人的体重是增加还是减轻，取决于两个方面，一入一出，入大于出自然就会长胖了，反之入不敷出那就得动用老本人就瘦了。入就是我们通过食物摄入的总能量，出就是我们每天消耗掉的能量，其中主要是基础代谢、体力消耗。
提问者的苦恼是吃的多不长肉，首先应该排除是否是疾病引起的消瘦，比如甲亢。
排除了可能的疾病因素影响外，吃的多但是不胖，我分析有以下几种可能性：
吃的只是量多，就是说体积大，而能量密度，营养素密度并不高，与消耗的相比并没有富余的能量，自然没有可储存起来的肉。打个比方，一盘拍黄瓜的能量跟两块红烧肉差不多，吃了一盘黄瓜看似很多，只体积够大而已。
体力消耗过大，能量消耗大，没有富余。
基础代谢率高，基础代谢与性别、年龄、激素等因素有关系，年轻基础代谢高，随年龄增长基础代谢率逐渐降低。
想要增肥的饮食建议：
应该注重饮食的质量，食物多样，各种各样的食物都吃一些，营养才均衡。各类食物的比例合理，每餐都有主食且主食要多样化，每餐都有优质蛋白质，如鱼肉蛋奶豆制品，可以是其中的一两样，餐餐都有蔬菜，适量水果，每天饮奶，长肉也要健康长肉，不要虚胖。
作者：王晶 注册营养师 中国营养学会会员 ***公共营养师 我们是靠谱的营养师团队，欢迎关注哦！
不吃饭也不觉得饿，吃的还少但是又一直胖怎么回事呢？
这种情况可能是身体存在有湿气的原因造成的。可以服用附子理中丸等药物进行调理，具体服用方法可以参考药物说明书。平时在饮食上高热量及高脂肪类的食物要尽量少吃；同时生活上要每天做些运动来锻炼自己的身体，这对于减肥是有一定帮助的。
