夏天解暑美食低糖 -适合夏天吃的低糖水果

1. 无糖的解暑饮品有哪些？

无糖的解暑饮品有哪些？

夏季最好的解暑饮品我推荐绿豆汤，不加糖，连汤带都一起吃下去。

绿豆含有丰富的膳食纤维，蛋白含量也不低，对于现在大部分以精细米面为主的人，可以增加膳食纤维含量，当然前提是，如果喝了绿豆带汤，正餐主食适量减量哦，否则会导致能量超标。