睡觉吃肉不长肉 ,睡觉吃肉不长肉什么原因

1. 为什么午觉睡不长时间？
2. 健完身24小小时后才睡影会不会不长肌肉？
3. 我跟我男朋友认识时间不长，他每天都在睡觉，都不怎么理我，只有在晚上才跟我在网上聊天，他这是这么意思？

为什么午觉睡不长时间？

有研究发现，白天睡眠1个小时，相当于晚上睡眠2个小时，所以午睡时间太长，可能会造成夜间的失眠，这样容易形成恶性循环。夜间失眠，白天又睡眠过多。所以午睡的时间最好控制在半个小时之内。如果没有条件，即使中午能够打一个盹儿，休息10-15分钟，都有助于体力迅速的恢复，能更好进行下午的学习和工作。

健完身24小小时后才睡影会不会不长肌肉？

锻炼完的休息时间才是肌肉生长的时间。

。。其中最主要的生长就是在睡眠之中。你说影响不影响。。。对肌肉生长最主要的生长激素，睾酮等都是在睡眠中合成。。。偶尔一次也就算了，如果是常态化睡的少，不睡。。。基本就白锻炼了。。。

我跟我男朋友认识时间不长，他每天都在睡觉，都不怎么理我，只有在晚上才跟我在网上聊天，他这是这么意思？

上夜班的人，白天要睡觉的呀！怎么会有精神聊天，可能不是不理你，而是没有精神，身体困乏，不知不觉入睡都是常事，你也别想太多，你真心疼他，应该理解体谅他，白天不要打扰他休息。