为什么男人胖的跟猪一样也不减肥?
也许他自己不觉得自己胖,他觉得他自己挺好的,能吃能睡,能干活,这种状态他很满意,所以他觉得减肥没必要!
还有一种就是,他也觉得自己胖,但是他觉得减肥很难,怎么也减不下去,又不想挨饿运动,意志力薄弱,也控制不住自己的嘴,所以他就破罐子破摔,干脆不减肥了!
男人四十岁始终不胖是怎么了?
有的时候是消化系统不好,吸收的不好,再赶上胃口不好也胖不起来。
如果这个男人是一个运动健将,是一个自律的人,长期锻炼身体。他就会保持健壮的身体,也不会胖起来。
男人一到四十岁身体就发福,而有的男人怎么吃都长不胖,是什么原因?
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男人四十,和女人一样,人到中年身体发福是非常自然和顺理成章的事,但不是绝对的。这样的例子,无论是名人、演员、歌星,还是身边人,都非常的多。曾经风度翩翩,身材健硕的男同学,二十年后再见,身体发福、头发秃顶的变化,着实让人难以相信自己的眼睛,不仅感叹,岁月真是一把无情的杀猪刀。
人到中年,身体开始发福的主要原因:
有内因和外因两方面:
内因:男人到40,人到中年,生理的变化:
①瘦体素减少或开始缺乏,也就是脂肪抑制素随着年龄的增长,活性降低,出现抵抗,所以慢慢开始出现肥胖。
②就是脂肪组织也发生了变化,人体脂肪组织有白色脂肪组织和褐色脂肪组织。白色脂肪组织是一种储能脂肪,而褐色脂肪组织是是一种产能器官,当褐色脂肪组织功能下降或低下时,就最易产生肥胖。
③人到中年开始,慢慢的体内基础代谢也发生了变化,比如,年轻时候是合成代谢大于分解代谢,而随着年龄的增长,体内分解代谢大于合成代谢。
④随着年龄的增长,胃肠蠕动也开始慢慢减弱。
外因:
①饮食因素 能量摄入过多,过多的在外应酬,喝酒。致使能入摄入超标。
②不良进食习惯,比如,由于工作紧张,进食的时候选择食物块大,咀嚼少,进食速度块、边工作边吃饭、以及睡前进食等。
③男人四十,正处于,无论是家庭还是单位都是栋梁,承担着赡养老人和抚养孩子的双重责任工作和生活压力大,不能保证休息时间,这都是导致肥胖的原因。
④没时间运动,活动量少。
那为什么有的人胖了,有的人就不会胖呢?
综上述原因,对于一个四十岁的男人,(不光是男人、女人也一样,而且女人但绝经期更易肥胖)如果本身就有内因的因素,如果你的外因在不自我控制,那肯定会胖了。而有的人为什么就不会胖呢?
这是因为,内因虽然随着年龄增长是存在的,但,它还受外因的影响,如果外因控制,管理的好了,就会降低肥胖的几率。如果本身随着年龄增长生理就会发生改变,你还不注意控制饮食、增加活动量,那肯定是胖无疑了。
胖,不仅仅体现在外形象,最主要的是导致多种慢***发病率的增高,所以,大家还是要管理好自己。
男人一到四十身体就福,而有的男人怎么吃都长不胖是为什么?其实这个问题跟女性的状况是一样的,人到40岁,也进入到中年的阶段了,进入中年后,人身体的基础代谢开始下降,如果没有一个良好的运动习惯来维护,那么从生理的发展角度来说,人的基础代谢是会随着年龄的增长而降低的,而如果在这个阶段还不控制饮食的话,那么吃的还是一样多,但是代谢消耗掉的却少了,那么势必是会发胖的。
那么为什么很多男人怎么吃都不长胖,这里面有几种因素,第一种,是这类人本身就不胖。看起来吃什么都不胖,但是时间会证明吃多了是会胖的。第二种,这一类人经常健身运动,那么他们的基础代谢维护的很高,消耗的也多,因此这类人吃的更丰富,但是却很少造成脂肪堆积。第三种,这类人本身就有消化系统或身体其它代谢性疾病,这就造成身体对于很多营养素吸收不良,这类人一直就很瘦,不管到什么年龄,但是这种瘦未必是健康,身体也会存在很多疾病。
对于已经40岁,进入中年的男人应该如何更好的控制体重呢?进入到中年,总能量就需要降10%左右,每天增加运动,如:跑步/游泳/打球等,如果条件允许,可以增加一些力量运动,可以帮助增加肌肉比例,更好的提升基础代谢,基础代谢占人体总能量消耗的70%,因此非常重要,另外每天足量饮水,减少熬夜,这些都能够减少中年以后发福的状况。
男人一到四十身体就发福,而有的男人怎么吃也长不胖具体原因我们可以分析一下。
先说说到四十身体发福的男人:
1.有一种容易发福的是易胖体质,这种人喝凉水也会长肉,再加越胖越懒容易脂肪堆积。
2.有些四十岁男人应酬多,多吃多喝不运动,这样比较容易发福,本身这个年龄段的人来说代谢功能弱了,吃的代谢消耗不掉也容易发福。
3.还有的人肠胃功能特好有特爱美食,看见吃的格外亲,平时又不喜欢运动的人,也不爱美不讲究的人也容易发福。
怎么吃都长不胖的男人:
1.这也是体质问题,有喝凉水长肉的,那么也有这种咋吃都不胖的人,就因为个人体质问题所以不胖。
2.有些人因身体有些疾病之类的,本身就影响食欲又吃不多,或营养吸收不好,这样的也胖不起来。
3.有些男人能吃能运动,会把吃的东西都通过运动锻炼来消耗掉,这样的也不容易发胖。
4.最后一种吃不胖的男人,属于注重形象的爱美男士,平时饮食刻意控制不让体重超标。如:明星、爱美男士或公众人物。
建议:
甭管男、女到四十岁后代谢功能变弱,大多都会有发福迹象。这样我们想要健康美,就必须注意饮食营养均衡,不要暴饮暴食,加强运动锻炼,不要让脂肪堆积起来。比如:爬山、打球、跑步、游泳或选适合自己的健身运动。健康、开心、快乐、充实的过好每一天!
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男人结了婚还没发福是什么原因?
每个人的生活环境,个人身体状况,生活习惯都是不同的,比如有的人看似吃的很多,但人家晚上是不吃东西的,平时喜欢动,消耗的多,都有很大关系,还有生活习惯良好不容易胖!胖人或多或少在生活习惯上是有问题的(疾病除外)!比如大多数胖人都喜欢口味厚重的食物!
为什么男生吃得多也不胖?
有的男生吃很多都不胖,这是因为他是属于高代谢型体质,这种体质大多数体现在年轻人身上。生活中不少男生看上去非常瘦弱,但他们的脂肪含量很低,再加上平时活动力大,基础代谢水平也会提高,所以这种类型的男生不管怎么吃都不会胖。