木糖醇和零卡糖的区别？
两者材料不同：
木糖醇是一种有机化合物，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。
零卡糖即代糖，代糖进入人体后，不参与新陈代谢，不会产生热量，不会导致体内糖分过量。
1、零卡糖一点糖都没有，木糖醇里面含的是木糖醇的成分，含糖量虽然比较低，但是有一定的能量。
2、零卡糖，是罗汉果甜苷、赤藓糖醇及甜菊糖苷以共结晶技术复配形成的、天然零热量的功能性代糖产品，天然无副作用。木糖醇是将玉米芯、甘蔗渣等农业作物进行深加工而制得的。
木糖醇和0卡糖的共同点：
木糖醇和0卡糖都是天然植物提取的甜味剂，0热量、0脂肪。
木糖醇的应用：
根据我国《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760-1996）中规定：木糖醇可代替糖按正常生产需要用于糖果、糕点、饮料。实际生产中，木糖醇可作为甜味剂、湿润剂使用。用于食品的参考用量为：巧克力为43%；果酱、果冻为40%；调味番茄酱为50%。木糖醇还可用于炼乳、太妃糖、软糖等。用于糕点时，不产生褐变。制作需要有褐变的糕点时，可添加少量果糖。木糖醇能抑制酵母的生长和发酵活性，故不宜用于发酵食品。
你好，木糖醇和零卡糖的区别是零卡糖一点糖都没有，木糖醇里面含的是木糖醇的成分，含糖量虽然比较低，但是有一定的能量。所以零卡糖的热量要比木糖醇低一些，对于热量来说，普通的木糖醇热量要较高一些，约990KJ/100克，所以对于减脂的人群来说，使用0卡糖更适合。
白芸豆固体饮料可以减肥吗？
白芸豆固体饮料有一定的减肥作用，但是不能单单只吃白芸豆固体饮料，因为比较容易导致营养不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动
减肥期间能喝零卡雪碧吗？
能量角度上适合，健身角度上不建议。
1，碳酸不会有所谓的导致钙流失。他本来就不稳定，随着温度升高，很容易就变成水和二氧化碳。你从冰箱拿出来，打开那一瞬间就跑了一些了。你喝进胃里，二氧化碳几乎跑完。
添加二氧化碳是为了增加饮用的畅***。
磷酸是食品工业里面比较便宜且效果好的的酸度调节剂，比柠檬酸便宜。
但磷酸更多存在于可乐这类深色的产品，雪碧这类透明的就用柠檬酸了。因为磷酸会有很小黑色的颗粒感。
补充：酸性大，更容易防腐杀菌。
3，糖&能量
零卡雪碧用的全部是代糖，是小到几乎没有或者完全没有能量的食物添加剂，只是为了欺骗大脑，有甜的味道。所以，喝这些饮料，不需要担心热量问题。饮料行业有质监局监督，不用担心欺骗，大牌没问题。杂牌***牌不担保。
4，膳食纤维
雪碧除了常规零卡，还有一款纤维➕，里面添加了膳食纤维。膳食纤维是不可消化的物质，主要目的是增加饱腹感，从而减少进食，达到减少热量吸取的目的。
但是，膳食纤维成本比较贵，所以一瓶添加量不会太高，尚不足以真的有很好的饱腹感。当然商家会说喝多两瓶就够了～我也赞同，喝多两瓶水看你饱不饱。
5，湿气
这个是从我自己健身感觉和作为南方人感觉来建议，饮料除了糖问题，其实很大一个危害就是冷。不冰过的可乐，雪碧好喝吗？肯定没冰过的好喝，运动完那么热，喝一瓶好爽的。但是从中医角度，过凉的东西容易造成胃寒。中医也建议洗完头尽***干，不要赤脚踩在比较凉的地板，湿气容易从后颈和脚底板进入，从而影响身体健康。
对于运动来说，以我理解，运动完补充常温水，自然降温能更好帮助脂肪燃烧，不要急吹空调和喝凉水。
如果你控制不住嘴，那就痛痛快快的喝一瓶，然后适量运动。因为身体也有反弹机制，如果你一直强迫自己不吃高热量的东西，那你就也想吃，最后就导致停不下来的吃。适量的释放自己的欲望更有助于长久的坚持减肥
0糖脱脂奶减脂期可以喝吗？
答案是；可以的。
