- 减脂期间每天摄入热量差不多800~900卡（有时低于800卡），这个摄入会对身体有影响吗？
- 口香糖有热量吗？多高？
- 手指饼干115克热量多少！会发胖吗？
- 请问玉米棒和米花的热量是多少，当零食吃可发胖?就放了一点糖精别的什么都没有放，请仔细点？
减脂期间每天摄入热量差不多800~900卡（有时低于800卡），这个摄入会对身体有影响吗？
也就是说你的摄入量还不到你的基础消耗量（人体每天静止消耗的热量），这样身体由于摄入热量不足，会减少身体的基础消耗，即，你虽然运动消耗1000大卡，但是你的基础消耗在不断下降，所以刷脂的速度也有所下降。所以我的建议是：
1、建议每隔几天（7-10天），就增加摄入食物热量并且高于基础消耗，低于消耗总和2-3天或者1天也行..你看情况
2、高蛋白饮食，吃的不多的情况下，多来点蛋白质，有利于恢复，而且蛋白质的消化并不太容易，比较适合减脂
我个人观点是：
你可多吃点吧T T，你至少要摄入每天的基础消耗吧，这样才能保证你减完脂还是很健康，还有，中间要穿插无氧运动。
以上，祝好
口香糖有热量吗？多高？
口香糖的热量非常高，每100克口香糖之中含有1000大卡的热量。
在咀嚼口香糖的过程中，这些热量会为人体补充丰富的能量，但是也会容易导致脂肪堆积容易形成肥胖，所以建议想要减肥的人群少吃口香糖。
1000大卡
一般情况下，每100克口香糖之中含有1000大卡的热量，所以口香糖属于高热量食物，虽然口香糖属于咀嚼清洁食品，但是从口香糖中咀嚼出来的汁液热量依然很高。
口香糖的益处：
咀嚼口香糖嫩能够清理口腔，还能提升唾沫代谢。对于额骨、咀嚼肌和牙都能得到适当的锻炼，有利于牙周的健康。
口香糖的弊端：
1、绝大多数口香糖，都含有甜味素，咬合时会在口腔内滞留，在口腔中形成酸性物质，对牙造成脱钙等问题。
2、儿童、少年自制力差，咀嚼口香糖时，可能会误食进体内，造成危害。
3、长时间咀嚼口香糖，会影响脸型的美观。
有
口香糖的热量非常高，每100克口香糖之中含有1000大卡的热量。
口香糖热量高，常见的口香糖一般为300大卡（100克）左右。
5 千卡 / 21 千焦蛋白质0.0%脂肪0.0%碳水100.0%三大营养素供能比蛋白质0.0 克脂肪0.0 克碳水化合物2.3 克膳食纤维——钠1.0 毫克
手指饼干115克热量多少！会发胖吗？
。。。 懒到什么程度了这是？ 你饼干背面就有热量表，你看一下就知道热量高不高了。 会不会胖，看你吃多少，根据热量表算一下就知道了。 一般这类饼干热量都是百克 2000KJ左右。一般非体力劳动的成年人一天需要的热量2200到2500大卡。 你算一下大概能吃多少，不多吃就基本没事。但是如果你单纯吃这个，碳水过高，而且这个是高升糖的食物，发胖的几率比较高。
请问玉米棒和米花的热量是多少，当零食吃可发胖?就放了一点糖精别的什么都没有放，请仔细点？
这个棒子的：每100克 热量 387大卡 大米花的：每100克热量 550大卡 大米饭的热量是：每100克116大卡 猪肉每100克的热量是：每100克143大卡。
所以你自己参考一下吧，你这两种东西的热量真的很高~想减肥的话这个当零食不太科学。
