0糖0脂0卡的饮料可乐真的不含糖吗？
0糖0脂0卡的饮料可乐并不真的不含糖。
尽管无糖饮料，如无糖可乐，标注为“0糖0脂0卡”，这并不意味着它们完全不含糖或没有热量。根据国家标准，饮料中的糖含量低于或等于0.5克每100毫升即可标注为“零糖”，而每100毫升饮料能量低于或等于17千焦（4卡）即可标注为“零卡”。这意味着，即使是标注为“0糖0脂0卡”的饮料，其糖分和热量含量也非常低，但并不等于完全不含糖或没有热量。
0脂气泡水算不算碳酸饮料？
气泡水不等于碳酸饮料，两者是不同的。气泡水一般为天然泉水或井水，其中的气体也是天然形成的，有的也以人工方式加以补充。而碳酸饮料是水与二氧化碳溶合的基础上加大量的糖、色素等制成，很多重视健康的人对其敬而远之。
气泡水是一种不含糖的、富含矿物质的矿泉水，它的气泡是在自然情况下形成的，纯天然;而苏打水则是靠人工在纯净水中加入碳酸氢钠，这就使得两者有着本质的不同。
糖尿病能喝零脂饮料吗？
糖尿病患者可以喝零脂的饮料的，并且尽量不要和含糖含脂的饮料。因为糖尿病患者需要控制血糖，喝含糖高和含脂量高的饮料会增加患者血糖的波动，不容易控制血糖。而控制好血糖才不影响患者的日常生活。平稳的血糖还是减少并发症的必要条件。所以，控制血糖在正常范围内是很有必要的。
现在市场上很多零脂饮料悄悄流行起来，很多厂家打着“零脂肪更健康”旗号吸引消费者来购买，不少人选择这种饮料是为了减肥，让不少糖友也跃跃欲试，但是零脂饮料真的不含能量、能减肥吗？
购买任何食品，都要注意看食物标签中的食物配料表和营养成分表。所谓零脂饮料只是不含脂肪而已，但是几乎都加了糖，如白砂糖、葡萄糖等。再看营养成分表，脂肪一栏确实为0，但是碳水化合物和能量都不为0，一般每100毫升饮品中，碳水化合物都不低于15克，如果按一瓶500毫升算，至少含碳水化合物75克，每克碳水化合物提供4千卡热量，一瓶饮料提供300千卡热量，和一碗米饭差不多了，所以这所谓的零脂饮料喝了之后同样有能量摄入，并不会起到减肥效果。而且糖尿病患者并不适合喝这种零脂含糖的饮料，容易引起血糖升高。
所以糖友们购买食物时要谨慎，不要被各种广告所忽悠，而是要看好食物配料表和营养成分表。
糖尿病是因为免疫力功能紊乱、遗传因素等引发的胰岛素功能减退造成的蛋白质、糖等代谢紊乱综合症。而黑茶里的茶黄素、茶多糖、茶多酚等都能抑制血糖上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。
大量的动物试验中发现，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果，一般此效果在投药后10小时前后出现，24小时后效果消失。机理不是促进胰岛素的分泌，而是增强胰岛素的功能。茶多糖与促进胰岛素分泌药物一起使用，能增强药物的降血糖效果。茶多糖在降低四氧嘧啶高血糖小鼠血糖浓度的同时，使肝糖原大量增加，表明茶多糖对糖代谢的作用与胰岛素的作用相类似。茶多糖通过增强葡萄糖激酶活性和抗氧化作用来有效降低血糖。
日本医学家研究发现，上了年份的黑茶中含有的葡糖糖酶特别高，葡酶正好是机休吸收有机锗元素的关键物质，锗元素又能激活胰岛素从而建立起一个生物性的降糖链。想要防治糖尿病，可以饮用年份较老的黑茶。含有丰富的茶色素、茶多糖、茶多酚等物质的黑茶是防治糖尿病的常备饮品。每次在吃饭前的半个小时内喝半杯黑茶，这样能有效抑制饭后的血糖升高。
