控糖面条做法？
2、放入面粉用木勺或者木棍搅拌均匀，如果因黄油过多影响搅拌可以用电动打蛋器***。
4、冷藏取出,面盆中撒粉揪起需要的大小,割断面团。面团上撒粉,用手拢成圆形放在室温30分钟回温。
5、30分钟后,轻轻将面团拍扁一些,然后擀成40X30的方形面皮,注意上下撒粉,然后扫去多余的粉。
6、均匀地刷上融化黄油,撒上细砂糖和肉桂粉的混合物,撒上葡萄干。
7、横向卷起,收口扭紧。
8、切成约4-5厘米宽的段。
9、模具扫油扑粉,面团切口冲上,排列在模具中。
10、盖上湿布，温暖处醒发40分钟到1小时。最后撒上些糖粒，放入预热190度的烤箱，烤约25分钟。若上色完毕请及时覆盖锡纸。出炉后即可脱模。
您好，控糖面条的做法：
所需材料：
- 生菜 适量
- 豆芽 适量
- 胡萝卜 适量
- 青椒 适量
- 红椒 适量
- 酱油 适量
- 醋 适量
- 蚝油 适量
- 糖尿病专用食糖 适量
- 植物油 适量
做法：
1.将生菜、豆芽、胡萝卜、青椒和红椒洗净切成丝，备用。
2.将粗粮面条放入开水中煮熟，捞出备用。
5.将煮熟的粗粮面条放入锅中，和其他材料一起翻炒均匀。
6.最后将生菜和豆芽放入锅中，翻炒至菜熟即可。
做好的控糖面条口感爽口，味道鲜美，营养又健康，是一道不错的低糖美食，可以为糖尿病患者提供美味的餐食选择。
零脂无糖雪糕推荐？
1.
Rebel keto冰淇淋Rebel Creamery生产了14种不含添加糖的冰淇淋。它们是为低碳水化合物、高脂肪生酮饮食量身定做的——但你不必非得吃生酮才能享受这些美食。这些产品由奶油和鸡蛋等全成分制成，保持了普通冰淇淋的质地和口感。它们用糖醇和天然的代糖如甜菊糖和和尚果来增甜。甜叶菊和和尚果，两种来自植物的零卡路里甜味剂，是最受欢迎的糖替代品。每67克的Rebel香草冰淇淋提供：热量130卡路里，脂肪13克，蛋白质2克，碳水化合物10克，糖0克，纤维2克，糖醇7克。记住，这种产品比其他低糖品牌含有更高的脂肪和卡路里。
2.
Enlightened冰淇淋Enlightened生产流行的低热量冰淇淋。虽然不是完全无糖，但它们是由糖、糖醇、甜菊糖和和尚果等天然甜味剂组合而成的。
以下是几种0脂肪雪糕的推荐：
1. 草莓味雪糕：草莓含有天然果酸，味道酸甜爽口，加上零脂肪的配方，健康又可口。
2. 酸奶味雪糕：酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，零脂肪又低热量，具有良好的健康食品属性。
3. 巧克力味雪糕：选用高品质可可粉制成，口感柔软细腻，丝滑甜香，但要注意糖分含量。
4. 原味雪糕：也称“减肥雪糕”，不含脂肪，但加入甜味剂和口感增韧剂，口感比较亲切，可以是甜食爱好者的选择。
需要注意的是，0脂肪雪糕并不代表其低热量、低糖分，如果食用过多反而会适得其反。建议在食用时注意适量，结合健康的饮食和运动习惯，才能达到健康减肥的效果。
10种无糖水果？
柠檬、番石榴、李子、雪莲果、西柚、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃、苹果。
1、柠檬
柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果。柠檬含糖量仅为4%到8%。柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用。
2、番石榴
番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。
3、李子
李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。它含糖量低和热量都很低，每百克李子热量只有38大卡，含糖量为8.8克。
4、雪莲果
雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。雪莲果的含糖量大约为3%左右，即每100克的雪莲果中大约含有3克左右的糖分，其含糖量并不是很高，且大多属于果寡糖。
5、 西柚
西柚是很受欢迎的早餐食品，半个中等大小的柚子6、蓝莓
一杯蓝莓仅含有7克糖，100g的蓝莓也只有56卡路里，非常适合作饭后小吃。
7、杨桃
杨桃是一种口感酸中带甜味的热带水果，具有很高的营养价值，含糖量只有5.3％。
8、草莓
草莓是深受很多人喜爱的水果，尽管它吃起来酸甜可口，但它的含糖量并不高，只有5.7％的糖分，是低糖水果的代表。草莓不仅颜值高，味道好，而且富含营养。
9、猕猴桃
每100g猕猴桃的含糖量在14g左右，相对来说含糖量也是比较低的。
10、苹果
苹果日常生活中极为常见的一种水果，也属于含糖量低的水果。每100g苹果的含糖量大概有10g。
