相扑选手如何减肥？
有些相扑的饮食结构完全是被“肉”给填充了，蔬菜则不见踪影，建议改善饮食结构，让这些“庞然大物”变得精干些。
所以相扑选手减肥最好要合理饮食，增加蔬菜的摄入量。 减肥***的起因有二，大力士接连因为体重过于庞大而受伤；以及观众抱怨如今的比赛已沦落为“胖子决战”而不是“斗智斗勇的搏力角逐”。不要以为相扑选手体重越大越好，超重的弊病已经在他们的身体上反映出来了。上届日本的相扑锦标赛上就有三名顶尖级选手因伤病被迫放弃比赛，其中两名选手的病因都与超重有直接关系。 相扑运动在日本风靡了2000多年，是选手一对一的体力、技术和技巧上的较量。比赛过程中，选手尽可能地搬动对方、使之摔倒，或者是力图将对手摔到赛场外。相扑协会规定了70种比赛动作，包括空翻、扭曲以及靠躯体推挤对手等。还有许多高难动作如今已经濒临失传，因为选手们只顾一味增加体重，无法灵活移动庞大的身体，就更谈不上高难技巧了。日本为什么总有那么多奇葩减肥方法？而且每个方法还都有效？
我曾经在电视上见过，有人用舞茸减肥，舞茸是一种菌类，有点像国内的平菇，但是又不是。
减肥方法是每天三顿饭，不管怎么吃，都要加100克的舞茸。怎么吃都行，煮汤，凉拌，炒，各种方法都行。
有个志愿者，用这个方法，三个周瘦了10斤左右，因为对比效果太明显了，我对那个画面记忆犹新。
我也去买了舞茸、连吃了三天，就开始拉肚子了，那个对便秘太有效，搞得我现在只要便秘，就会吃舞茸。
下图就是舞茸的图片，我在国内好像没见过。
日本"早晚量体重"减肥法3个月速瘦12斤？
什么，量体重也可以减肥？是的，这可是很流行的日本减肥方法，只要早晚各量一次体重，就能达到很明星的减肥效果。下面赶紧跟着小汇一起来了解一下这个神奇而又健康的“早晚量体重”减肥法吧！go 赶紧去围观一下吧。哈哈！
白天增加的体重越少，第二天早上体重就会逐渐减轻。
换句话说，只要反其道而行就能瘦下来。白天增加的体重越少，第二天早上的体重就会逐渐减轻。不要拉大早晚体重差，自然就能瘦身成功。这就是「早晚减肥法」的理论基础。了解自己在睡眠期间消耗掉的体重量，并控制饮食，避免白天摄取量超过晚上消耗量。建立正确观念、改变生活型态、恢复正常作息，就能健康地减轻体重。
日本减肥不浪费食物观点？
在日本，大米、大豆、生鱼肉和各种海鲜帮助女性保持健康。日式减肥法可以帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不会感到困倦或疲倦。
营养专家莫格勒在研究法国、加拿大和日本的食物后得出结论：“我认为日本食物是最健康、最营养均衡的食物，”日本女性比西方女性多吃50倍的鱼，比稻米女性多吃17倍的鱼，多吃3倍的谷物。她们平均每天摄入1200卡路里，仅为西方女性的一半。”可见，在减肥过程中，吃主食并不是导致减肥失败的原因。相反，由于主食摄入合理正确，减肥效果良好。
