小孩吃的多不长肉怎么回事?
第一、小孩吃的多,多的是什么,如果是零食当然不长肉,而且对身体很大伤害。
(远离零食)
第二、小孩吃得多,从份量、体积、热量上对比。如果单丛份量上比,一碗稀饭和一碗米饭,米饭量肯定比稀饭多。
第三、消化吸收能力。小孩吃得多不长肉,很有可能吸收不好。消化分“物理消化”和“化学消化”。“物理消化”包括牙齿咀嚼和胃肠道蠕动。“化学消化”包括消化酶活性,胃液、胰液的分泌量。消化差表现出大便里食物原型较多,不怎么爱咀嚼,消化酶不活跃,消化液分泌少,食物很难被消化,吃得多拉的也多。这种属典型的消化不好的表现。
(多吃高营养食物)
吸收呢,主要在小肠进行。吸收的前提是食物被消化成小分子营养素,才能被小肠上皮吸收入血液中。因此,消化能力也会影响吸收的好坏。
吸收差表现有大便次数多、量多,或者容易积食,食欲时好时坏。
第四、新陈代谢。如果小孩活动量非常大,吃进去的都以活动方式消耗掉,自然也不会长肉。这跟大人运动减肥一个道理。
第五、过敏型。这个容易被忽略,但也要注意观察。
一般认为过敏表现为起皮疹或者腹泻等。但迟发型不明显的过敏。它会表现为慢性症状,其表现之一是体重增长缓慢。有些小孩吃某种牛奶就是不长个,但换种类型效果就不一样。
第六、遗传性。先天性的。如果父母都很瘦,一般情况下也很难养育出胖子,孩子不长肉属正常的,不必担心。只要孩子精气神好,活泼,好动,没有表现出哪有不舒服,那都没有问题。
有的小朋友就是天生的瘦,原来楼下有个女孩,跟我家老大一样大的。
吃的比我家的多,但就是特别瘦,从小就瘦,这是天生的。
如果确实不放心就去医院看看,没有病理上的原因就不需要过度担心
孩子如果吃的多,但是体重不增长,很有可能是胃肠道吸收不好导致的,这样的宝宝会出现吃的多,而且大便稀,这主要是由于胃肠功能不好所引起的。也有可能是由孩子的脾胃虚弱所导致身体缺少微量元素,这样的孩子需要在日常生活中进行微量元素的补充,同时要吃一些易消化以及健脾的食物,如山药粥,小米粥等。还要让小孩子增加户外的运动,这样也是能够调理肠道的。
宝宝个子偏高但是很瘦是咋回事的呀,请问平时吃什么食物可以让宝宝长肉的呀?
均衡摄取五种营养物质,不挑食,按时吃饭是长个最有效的方法,同时我们周围有很多营养丰富、有助于成长发育的食物。
牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1~2 个鸡蛋是比较合适的。
黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话,可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
普遍人都认为骨头汤补钙,其实骨头汤里钙能被身体吸收的很少,当然,加适量的醋可以提高钙的吸收,钙含量最高的食物其实是虾皮,宝宝的话单单靠食物补钙其实是不够的。
建议使用一些钙粉,钙中建议选择牛乳钙,吸收好又不***宝宝肠胃,另外维生素D促进钙吸收,春夏无需另外补充,每天晒太阳两个小时就可以产生足够的维生素D,不可以偷懒隔着玻璃哦,玻璃反射紫外线,是无法合成的,可以冬天可以选择该和鱼肝油搭配使用,或者直接选择含有维生素D的钙粉。
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两岁宝宝不长肉?
宝宝身体消瘦说明孩子脾胃不和导致的,这种情况可以给孩子吃一段时间健脾开胃的药物,比如说醒脾养儿颗粒或者是健脾散,平常家长还可以坚持给宝宝捏肌,有助于调节脾胃运化功能,然后给孩子进餐要定时定量,多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物。