什么零食低热量低糖？
这款粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，***用麦麸、燕麦等制作，还添加了鸡蛋，富含膳食纤维，解馋又饱腹。
低脂健康零食推荐？
以下是一些低脂健康的零食推荐：
1. 坚果类：例如杏仁、核桃、腰果、开心果等，富含健康脂肪和蛋白质，同时也含有丰富的维生素和矿物质。
2. 水果类：例如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，富含纤维素和维生素，同时也含有一定的糖分，可以满足口腔的需求。
3. 蔬菜类：例如胡萝卜、芹菜、黄瓜等，富含纤维素和维生素，同时也含有较低的热量，可以帮助消化和排毒。
4. 酸奶类：例如希腊酸奶、低脂酸奶等，富含蛋白质和益生菌，可以增强免疫力和肠道健康。
Tarami果冻大体上可分为数十个系列，其中最受欢迎的便是蒟蒻系列和零卡系列。
Tarami蒟蒻系列果冻***用蒟蒻作为主要原料，热量较低，每个约为32-43kcal，富含植物纤维，***用便于携带的软包装，可以吸食。添加果汁制成，果汁含量较高，果味自然，有白桃、葡萄、芒果等口味可选。果冻在线上旗舰店有售，大部分以6袋的组合装出售，售价70元左右，单袋150g，价格在12元左右，高于其他同类产品。
黑巧克力:黑巧克力的脂肪和热量很低，而且还具有燃脂的效果，如果适当的食用，对身体有很大的好处，但是黑巧克力比较苦，一般人吃不习惯。
2.带壳核桃:这也是一种热量和脂肪比较低的零食，而且含有大量的维生素E，不仅可以帮助提高记忆力，同时还可以改善身体肥胖的情况。
3.水果:水果的脂肪和热量的含量都很低，而且含有丰富的维生素以及纤维素等，适当食用可以改善胃肠道蠕动，对皮肤也有好处。
蒟蒻果冻是什么？
蒟蒻果冻是一种用蒟蒻果冻粉制作而成的食物，它是一种新型的果冻，口感独特，在市面上一经上市，就受到很多年轻朋友的喜爱，而其受欢迎的原因，主要也因为它无论是口感还是其它方便，都和普通的果冻有一定的区别。
蒟蒻果冻和普通果冻最明显的区别，就是制作材料方面，蒟蒻果冻主要以蒟蒻果冻粉为原料，再加上细砂糖、水、糖浆等制作而成的，而普通果冻通常都是用食用明胶加水、糖、果汁等材料制成的。
蒟蒻果冻冷冻还是冷藏好吃？
冷藏好吃，可以让它变得冰冻可口，去燥热，而且还不失去它本来的弹性，果冻冷藏过后会依旧Q弹和美味，所以夏天如果想要吃冰的果冻那就都放入冰箱冷藏，这样子的味道非常的好
减脂期可以吃蒟蒻果冻吗？
如果是在减脂期的话，是可以吃蒟蒻果冻的，因为蒟蒻本身就是零卡，没有任何热量，吃很多的话也不会在减脂期带来负担，但是一定要选择零卡糖的，这样没有额外的热量来源，对于减脂期会更方便一些
