东北人天天吃面食为什么不胖？
因为：
第一是气候原因，寒冷地带较之温热带更能***人的生长激素，而且因为天气寒冷人们就会摄入更多食物，当然容易长高一些了。所以俄罗斯，南斯拉夫这些寒带地区人们普遍都长得很高大，我们国家的北方当然也不例外了。
第二是饮食结构，在南方米饭和猪肉几乎是绝对的主食，而在北方则有大部分人习惯吃面食，牛羊肉等，对骨骼和体形的成长影响当然就不一样。
馒头，青菜，肉你认为哪个是吃了容易长胖的？
馒头，青菜，肉哪个容易让人长胖？让我选我会毫无疑问选择馒头！
首先我们分析一下人胖的原因：胖就是脂肪太多，脂肪从哪里来？胰岛素是最大合成脂肪的激素，胰岛素把血液中的多余的葡萄糖转化为脂肪！馒头，青菜，肉，三者只有馒头含有大量精致碳水，精致碳水在体内迅速转化为葡萄糖，过多的葡糖糖被胰岛素转化为脂肪，胖子就这样练成了。
如果是瘦肉，鸡胸肉之类的话，在控制一定的数量下，它不会使人长胖，而且它还能给我们身体提供我们需要的微元素。
在相比馒头、瘦肉、青菜来说：青菜是最不容易长胖的，而且也会给人一些饱腹感。其次是瘦肉。最后就是馒头，馒头的成分是大米和小麦。含的淀粉是相当的高。你看北方人吃馒头长什么样就知道了。
吃面食容易发胖么？
吃面食不一定会长胖，长胖也是因人而异，有些人喜欢吃面，但是也不一定会容易胖，大多数还是因为没控制住饮食，并且饮食方面没有规律，暴饮暴食，吃得过多而导致的。面食吃多了长胖，是因为面食里含有的碳水化合物，可以转化为脂肪储存于皮下而形成肥胖。如果不想长胖，就要适当的进食，每餐只吃七八分饱，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，还要多运动，因为运动可以消耗脂肪。
吃面食为什么容易发胖？
面食容易让我们发胖的原因主要包括碳水化合物含量高、热量密度高、制作方式不当以及营养价值相对较低等。因此，在日常饮食中，我们应该适量摄入面食，同时注意搭配其他营养丰富的食物，保持营养均衡，避免发胖。
吃面食不一定发胖，主要和我们吃面食套餐习惯有关。比如：葱油面，炸酱面，油泼面等，如果只吃一种食材，吃饱肯定会发胖。
改变策略：配餐足够量的蔬菜水果蛋白质。
吃面食容易导致发胖的原因有几个方面：
1. 高能量密度：面食通常富含碳水化合物，它们是身体获取能量的重要来源。然而，碳水化合物相比蛋白质和脂肪具有较高的能量密度，摄入过多的碳水化合物会导致能量摄入过剩，进而引起体重增加。
2. 低饱腹感：相比蛋白质和脂肪，碳水化合物对于产生饱腹感的效果较差。当我们食用面食时，可能会感到食量不足而进食过量，从而增加了能量的摄入。
3. 加工过程：部分面食经过加工处理，如添加剂、调味品或烹饪方法，会增加其能量密度和脂肪含量，从而增加了发胖的风险。
虽然面食容易导致发胖，但并不意味着我们完全要避免它们。合理控制摄入量、选择全谷物面食、搭配蔬菜和蛋白质来源，以及注意烹饪方式等都是减少发胖风险的方法。此外，保持适当的运动和均衡的饮食习惯也是维持健康体重的重要因素。
吃面食是否容易发胖？
吃面食不一定会长胖，长胖也是因人而异，有些人喜欢吃面，但是也不一定会容易胖，大多数还是因为没控制住饮食，并且饮食方面没有规律，暴饮暴食，吃得过多而导致的。面食吃多了长胖，是因为面食里含有的碳水化合物，可以转化为脂肪储存于皮下而形成肥胖。如果不想长胖，就要适当的进食，每餐只吃七八分饱，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，还要多运动，因为运动可以消耗脂肪。
吃面食本身并不会直接导致发胖，而是与整体的饮食结构和摄入量有关。面食通常富含碳水化合物，如果在饮食中摄入过多的面食，而且总的热量摄入超过了身体的需求，就有可能导致体重增加和发胖。然而，合理控制面食的摄入量，结合均衡的饮食和适量的运动，是可以健康地享用面食的。
另外，选择全谷类的面食，如全麦面包、全麦面条等，相对来说更富含纤维和更有饱腹感，对于控制摄入量和维持体重也更有益处。总之，合理搭配饮食、注意适量摄入，以及保持适度的运动是维持健康体重的重要因素。
