有哪些便宜、热量低还好吃的零食？
面对零食，永恒相伴的主题就是减肥，尤其是夏天这种残酷而又美丽的季节，提起零食就心塞的人肯定不少吧！作为一名吃货，饭可以不吃，但零食真的诱惑力很大
今天给大家推荐的是低脂零食，为了既能满足口福，又不吃成胖子，我也费了一大番心思，大家收且试试！
这款吐司是我很爱的，因为可塑性极大：
沙拉，三明治，实在不想动干啃配牛奶也是妥妥的。一个人的话我比较推荐干啃配牛奶
并且卖家很有心，有切片儿的也有不切片儿的，有整体的也有独立包装的，热量也是很良心很有安全感了
面包质保期间一般在7-14天，常温下7天，冷冻下14天，是冷冻不是冷藏，冷藏容易导致面包的水分蒸发而干燥影响口感，而冷冻则不会出现这种情况，所以我们只要在吃的时候提前半小时从冷冻柜里拿出来就好
又称手指胡萝卜，因为一根真的就手指那么大
非常Q，胡萝卜维生素、膳食纤维含量丰富；口味跟蔬菜胡萝卜有些类似，但少了蔬菜胡萝卜的那股子生味儿，更偏向于水果口感，一口下去嘎吱嘎吱的，饱腹感极强，且热量也是惊人友好；搭配牛奶，适合午餐不想吃饭的盆友
魔芋代餐大家一定不陌生，但是魔芋粉什么的味道太坑人，我是吃不下
这款果冻有2种口味：苹果，水***
我最喜欢水***口味，味道很给力！灰常适合不爱做饭的懒星人和想减肥的小伙伴，150g一袋只有6卡，吃完抱抱的不会馋其他零食，就是口味太少，如果不喜欢这两种口味的宝宝可以考虑入他家的酵素果冻，7.8种口味，也是低卡减肥好帮手
💖❹.DAISHO方便粉丝 【40-60卡】
不知道你们有没有特别想吃泡面的时候，我是有的，尤其是失眠的、追剧的、打游戏后的深夜…一袋泡面热量基本都是几百卡，减肥期是根本想都不要想。但是这个粉丝算是我找到的替代品，汤头浓郁，粉丝Q弹，作为减肥代餐食品有这种味道真的是业界良心了，和普通速食粉丝相比，这个泡出来很清爽，不会有厚厚的一层油浮在上面。味道有几种，玉米味增、盐鸡味、豚骨酱油味、海鲜味、咖喱味。强推咖喱味~
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超市低卡零食推荐？
燕麦。燕麦被许多减肥人士当做晚餐来吃，这就说明燕麦的热量是很低的。燕麦属于低糖，高营养高能食品，平常早餐或感觉嘴巴馋时，都可以吃燕麦哦。燕麦产品有煮着吃也有直接冲泡的，能搭配红豆，绿豆，紫薯或南瓜，牛奶等一起吃，味道都很好哦！
减脂可以吃的小零食？
减肥期间是可以选择适合的零食吃的,但是要选择脂肪低、蛋白质低的零食.例如未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等,适当减少正餐和碳水化合物的摄入,起到减肥的作用.在减肥期间可吃的小零食,如海苔、豆腐干、牛肉干、烤鱼片等,以及吃了不会发胖的零食,还可以多吃些水果充饥并补充维生素,如草莓、蓝莓、葡萄、石榴等水果.尽量避免吃饼干、巧克力、薯条等热量大的零食,少喝饮料,可乐最容易发胖.零食[_a***_]吃太多,更不能用零食代替正餐,正餐前两小时吃少量零食以增加饱腹感,减少正餐的摄入.
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减脂期能吃的小零食？
全麦类型的饼干，全麦类型的饼干***用的是粗粮制作，有助于推动我们的肠胃蠕动，可以食用一些坚果类的食物，但是一定要适量，选择脱脂牛奶，牛奶和酸奶对我们来说非常有益处，而且能够加快我们的肠胃蠕动，促进减肥。
有没有减肥期间好吃的低卡零食推荐一下？
酸奶
酸奶的脂肪含量低，能促进肠道蠕动，***分泌液分泌，可以很好地帮助消化。饱腹感也很强，能预防便秘，特别适合减肥的人喝。
红
红薯是膳食纤维食品，特点是低脂肪、低热量，100克红薯中才含脂肪0．2克，并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出，增加饱腹感，一定程度上能代替白米面，有利于减肥。
坚果
坚果的饱腹感比较强，两餐间肚子饿了，拿出来吃一点，也可用坚果配点水果或酸奶做下午小点心。这样可以推迟饥饿的到来，避免下一餐由于餐前过分饥饿，使食欲太过旺盛，无法控制食量。
和白米白面相比，燕麦看似热量高，但由于膳食纤维和抗性淀粉丰富，因而淀粉消化吸收率低于白米白面，身体实际获得的热量并不比吃相同数量的白米白面更多。同时，它具有更好的饱腹感、更稳定的餐后血糖水平和更高的营养素密度。
吃零食也要选好时间点
除了挑选标准之外，吃零食的时间也大有讲究！在对的时间吃零食，既能解馋、避免过度饥饿，又能更好地控制食欲，真正做到“吃不胖”。
