什么油低糖？
低油饮食是指减少各种食用油的摄入 ，低脂饮食是指要减少高胆固醇类食物的摄入 ，如动物内脏 肥肉 油炸食品等 ，低糖饮食只是减少所有含糖的食物 ，就是少吃含脂肪 含油脂少的食物 ，一般来说 ，没带功课的脂肪 少於3公克才算低脂 ，糖少於5千克才算低糖 ，多吃新鲜水果 蔬菜 助于运动就可以了
无油无糖冰种白吐司的做法？
材料：
- 高筋面粉：300克
- 清水：180克
- 酵母粉：3克
- 盐：5克
- 奶粉：10克（可选）
冰水种：
- 高筋面粉：100克
- 冷水：60克
- 酵母粉：1克
步骤：
1. 首先制作冰水种：将100克高筋面粉、60克冷水和1克酵母粉混合在一起，搅拌成团，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少12小时，让面种充分发酵。
2. 将主面团中的清水倒入厨师机或搅拌碗中，加入冰水种，再加入高筋面粉、奶粉、酵母粉和盐。
3. 使用厨师机或手工揉面，直到面团光滑、有弹性，能拉出薄膜。因为无油无糖，面团的延展性会稍差一些。
4. 把揉好的面团盖上湿布或保鲜膜，进行基础发酵，发酵至原来的两倍大小。
5. 发酵好的面团取出，按压排气，分割成几个等份（根据你想要的吐司大小），滚圆松弛15分钟。
6. 将松弛好的面团擀成长条形，卷起，放入吐司模具中。
7. 进行最后发酵，直到面团发酵至模具的八分满左右。
8. 预热烤箱至175°C，将模具放入烤箱中下层，烘烤约30分钟，或者直到吐司表面呈金***。
9. 烤好的吐司从模具中取出，放至冷却架上冷却。
10. 完全冷却后的吐司放入密封袋中，冷藏一段时间后即可享用类似“冰种”口感的白吐司。
注意：每个烤箱的温度都有所不同，烘焙时间可能需要根据实际情况稍作调整。另外，冰种白吐司的特点是口感较为紧实，且冷藏后口感更佳。
低油低糖怎样形容？
2、低脂低糖，百般健康。
4、低糖鲜奶多滋养，美味分享更健康。
5一学校发了不同口味的月饼，有水洗豆沙、伍仁、莲蓉和低糖木瓜。
出自：“特殊”的月饼
6孙大夫起元之治疗肿瘤患者皆嘱其患者实行基本素食，即四低一高的饮食（低蛋白、低油脂、低糖、低盐、高纤维）而为疗愈打下基础。
出自：***访爸爸手记
10、一天，鼠王说："听说人类现在流行吃低糖高钙的绿色食品，小的们，快帮我弄一些来，孝敬孝敬本王。
东北无糖油麻花制作方法？
原料：
1：普通面粉300g，猪油30g，盐20g， 白糖10g。 鸡蛋3个，色拉油适量。 步骤：
2：普通面粉+ 盐+ 糖混合。
3：猪油30g锅里融化。
4：融化后的猪油稍微冷却后倒入面粉里，搅拌均匀。
5：在4的基础上加入3个鸡蛋。
6：揉成光滑的面团，盖上湿布饧20分钟。
7：取一半的面将面团擀匀，切成小长方形。
8：在小长方形里切一刀，头尾不能切破。
9：将一头从中间的缝里绕2，3圈。
10：这是麻花的第一种做法。
11：取剩下的面团，擀成大方形，切细条搓成细细长长条。
12：对折后拧成8字。
13：在次对折，拧8字成麻花，一头捏紧。即可。
14：排成排，一共做了这么多哦。
15：国内放适量的玉米油，加热。（老公看我倒了那么多油心疼啊）
16：油温不要太高，在3，4成热的时候将麻花下锅，小火慢炸，温度太高会导致外糊里不熟。
17：小火炸7，8分钟，表面金黄上色，装在漏勺里控油待凉。
彩虹小厨全麦面包无糖无油配方？
将所有材料扔进面包机。如果没有就揉成团，不需要手套膜（也揉不出膜），分别进行一次发酵，二次发酵，做成自己喜欢的形状或者整形放进吐司盒，上下火180度左右25至30分钟（根据烤箱调整）就能得到一个美味可口、减脂不怕胖的全麦面包了哦
食材明细：全麦面包粉500g、酵母粉5g、鸡蛋3个、盐10g、水200g。
做法：
1、用的这种全麦面包粉。几样食材混合。面包机活面两次。用的面包机快速活面挡，一次约20分钟。
2、之后就在面包机里发酵，不通电，室温，约2个多小时，冬天时间会稍长些。面板上撒些干面粉，面团压平排气，再卷起、团成长条状。
3、顶部撒了些麦仁片。放进小吐司模具中，进行二次发酵。二次发酵的时间室温下大约1个小时。
4、烤箱先以200度预热3分钟，然后放进面包胚，置于中层，上下烤管同时，开热风，先以190度接近200度的温度烤约3、4分钟，再转成170-180度烤15、6分钟。放晾切片。
