什么粉条不升糖？
1.蕨根粉条。这种粉条的药用价值很高，蕨根本身就富含铁、锌等多种微量元素，还含有多种氨基酸，口感清爽，最适合凉拌。
2.木薯粉条。木薯粉条是我们大锅菜里最常见的粉条，且木薯粉条的膳食纤维含量非常多，并且非常有嚼劲，营养价值跟红薯差不太多，具有预防癌症的功效。
3.绿豆粉条。绿豆粉条的主要原料是绿豆，绿豆粉丝的口感上佳非常顺滑，煮的时间长也不容易烂， 而且绿豆中含有的钙、磷等矿物质也非常有益于身体健康，具有非常好的使用价值。
粉条是中华民族的传统美食。蚂蚁上树的主要成分就是粉条。有的地方是用红薯为原材料加工的。有的地方是用土豆为原材料加工的。还有的地方是用山药加工制作的。不同地域原材料不一样。不升糖的粉条就是山药加工制作的。不会升糖！山药本身对身体很好！
不含糖的主食？
您好，不存在不含糖主食。
如果说怕影响血糖，可以选择对血糖影响小一些的主食，其中燕麦、粳米，麦片和玉米是含糖最少的主食类食品。给您建议如下：
1、用细粮搭配全麦或者是半全麦的主食，这类主食当中的纤维含量比较高，可以延缓餐后血糖的升高，并且增强糖尿病患者的饱腹感，避免摄食过多。比如全麦或者是半全麦的面包、糙米饭、燕麦饭、窝头。
2、细粮搭配薯类食物，比如紫薯饭。
另外，进食主食的时候还需要控制量，因为即使是全麦或者是半全麦的主食，如果进食太多，仍然会对血糖产生较明显的影响。每一顿饭的主食的量，可以根据患者的体重、劳动强度等来进行综合性的制定。
不含糖的主食应该是不存在的。
如果针对升糖指数GI指，可以划分为高，中，低三种。
比如精加工米面，白粥，升糖指数爆表！
您好，不存在不升血糖的主食，主食是碳水化合物，碳水化合物吃到身体里面之后，就会转化为葡萄糖，会影响血糖。
可以选择对血糖影响小一些的主食，比如全麦或者是半全麦的主食，这类主食当中的纤维含量比较高，可以延缓餐后血糖的升高，并且增强糖尿病患者的饱腹感，避免摄食过多。比如全麦或者是半全麦的面包等。
另外，进食主食的时候还需要控制量，因为即使是全麦或者是半全麦的主食，如果进食太多，仍然会对血糖产生较明显的影响。每一顿饭的主食的量，可以根据患者的体重、劳动强度等来进行综合性的制定。
