吃泡面瘦脂合理吗，怎么个吃法可以减肚子的肥肉？
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吃泡面可能会瘦脂，也可能会长胖，但靠它来瘦脂是不合理的。无论哪种吃法减肚子上的肉都是不合理的。虽然赤泡面可以通过加菜、加肉、蛋来增加一些营养，但是还是不建议经常吃泡面。无论是需要减肥的还是一般人群。
长期吃泡面的害处:
首先、长期吃泡面可引起很多营养素的缺乏，比如蛋白质、维生素、矿物质等。当然如果偶尔吃得时候添加蔬菜，肉蛋都是可以的，额外补充一些营养素。
其次、长期吃泡面，由于泡面是经过油炸之后包装的，能量较高，而且脂肪、钠的含量都非常高，反而会使人易胖。
再次、长期吃泡面，特别是开水泡的并没有经过煮制的对胃损伤负担较重。
总之吃泡面不是我们所推荐的，尽量不要长期吃，如果因特殊状况需要吃得时候尽量做到:
①一定要煮着吃，不要泡
②加入蔬菜、蛋、瘦肉，最好不要加火腿、培根之类的加工制品
③红油酱料可以不放，其他料少放
不管怎么说，吃方面来减肥瘦身是不科学的，还是正常吃好三顿饭，从控制全天能量入手，食物多样化，选择合理的食物，加有氧运动来达到减肥的目的。
拿泡面就像换肉，你觉得可以吗，直接PASS，我反对经常吃泡面，还别说为了泡面减肥，可能吃泡面会真的瘦，但是经常吃很不健康，我们身体日常是营养物质是碳水化合物，蛋白质，脂肪，微量元素以及各种维生素，如果说泡面的营养，我也觉得只有碳水化合物而已，而且泡面的加工敷料比较多，适当吃几次调节胃口没毛病，但是那泡面减肥不合理，不合理。
那么，吃什么可以减掉肥呢，其实，饮食要多综合营养，多吃膳食食物，比如HICIBI营养餐，玉米，芹菜，萝卜，西红柿，紫菜，黄瓜，玻璃，苹果，茄子等等，都对瘦身
有帮助，尤其HICIBI瘦身法，可以直接阻断主食中碳水化合物（糖分）对脂肪的合成，拒绝在摄入脂肪或许是瘦身的真正 一步
想要瘦身，一定要综合营养，糖类，脂肪和蛋白质属于大分子有机物，用于提供给生命活动的能量，最主要还是糖类，人体活动能量所需主要来源于糖类的氧化分解（越占
70%，）蛋白质是构成细胞组织的基础物质，是人体生长发育，组织更新的重要原料，也是生命活动调节的物质基础，人体都有大量细胞在更新生长，需要消耗大量的蛋
白质，蛋白质不能减，也不能少，所以，单纯靠每天吃一种东西来替代平时的主食，都是伪命题！
瘦身失败困难的原因，嗨餐吧瘦身管理法则提出脂肪的记忆原理，认为在瘦身后空隙的脂肪空间容易被即使填充，所以，瘦身后对形体组织的弹性修复很关键，另外，提倡
不只是减脂，更是控胃和清肠，哪些大胃王长期暴食导致胃部空间很大，是普通人的很多倍，也就是说，长期下去很容易饿，因为普通饭量的食物已经无法填报她的胃部了
，感觉饿，会继续吃，继续吃，摄入身体多余的碳水化合物会在转化成单糖的时候因为糖超标继续转化为脂肪储存，越来越胖，这就是很多人瘦身失败的原因，HICIBI 餐盾
提倡修复胃部空间，修复肠道的皱褶空间，清理肠道垃圾，让身体更美好，另外，关于喝水，喝水可以提高新陈代谢，记得，要猛喝一杯水，一次喝的越多越好，结束在说
一句，依靠泡面来塑形靠不住, 身体还是综合饮食比较合理吧。
长期的一天内的饮食只吃一包泡面，前期也会掉体重，后期不好说，不知道那时候会变成什么鬼样子……工作原因经常吃泡面因此住院的新闻屡见不鲜。泡面无论怎么吃都不会减掉肚子的肥肉，因为泡面的不健康、没营养、热量高就决定了不能减脂。
减脂需要怎么做？营养均衡、全面、给予身体必要的热量、适量的运动来消耗热量造成热量赤字。
所以怎么吃？好好吃饭就行了！
早餐：
(蔬菜)种类丰富，清炒凉拌都可。
午餐：
(碳水)杂粮饭、白米饭、玉米、红薯
(蔬菜)种类丰富，自行搭配
晚餐：
根据基础代谢计算需要摄入剩余热量，也是蛋白质+碳水+蔬菜的搭配组合。男性基础代谢在1650左右，女性在1350左右。
上午加餐或者下午加餐可以进食一个[_a***_]，或者半斤左右。
再配合适量的、有规律的运动，消耗多余热量，减掉肚子不在一天两天，坚持才行。
不合理，而且吃多泡面对健康有影响，可以少吃肉多吃青菜。少吃多餐是最好的减肚子方法。但是现在这个社会是不会让我们有这个机会少吃多餐的。所以吃完后别马上坐站最好半个钟时间。这个大家也都知道能减肚子。但是能坚持的人少。所以很多事情都还是贵在坚持。就算你一下子减了小肚子但是还会长回来。所以坚持一个良好的饮食习惯，收腹多站一下。肚子就会慢慢小下去。还是一句话什么都是靠坚持。能坚持就是胜利。
感谢邀请。
第一次听说泡面减肥，首先泡面是一种营养低而热量高的食物，不但不会帮助减肥，没准还会助攻增肥，另外长期吃泡面容易损失营养摄入，造成营养不足的症状。泡面的面饼是通过油炸加工处理，其中油脂含量较高，其中带有调味包，调料包中的实验含量较高，高达10～12g，相当于人两天摄入的盐量了，所以吃泡面容易口渴，其中味道的确太重了；另外泡面中带有油料包，油料包中含油量也较高，所以吃泡面能瘦下来真的不太现实。
虽然学生时代寝室的男生吃泡面的确都瘦的和竹竿一样，那是因为那时候长身体大量需要能量，而且男生那时候爱踢足球，爱打篮球，体力消耗也大，三餐不认真吃，只吃泡面，没营养，还吃不饱，最终就瘦了。但在物质充足条件下，吃泡面热量高（一包平均700大卡左右），营养低，没有必要选择。减肥靠的是一天摄入的总能量小于消耗热量，何不选择均衡营养，控制热量的摄入来满足。
肚子上的肉也是脂肪，和普通减脂方式一样，需要控制饮食，适当运动，没有局部减肥的说法，因此还是乖乖均匀减肥吧。
碳水化合物、脂肪、蛋白质……这些营养元素方便面都有，为何还是不健康？
健康与否在于营养元素搭配是否合理均衡，方便面里脂肪、碳水严重超标，纤维和维生素严重缺乏，自然不健康了。打个比方，人的身体里都有肌肉和脂肪，但只有合理均衡才好，脂肪太多或过少都不够健康，不是吗？[可爱]
康师傅方便面有反式脂肪酸吗？
康师傅方便面含有反式脂肪酸。
康师傅方便面面饼是油炸的，油炸食品都含有反式脂肪酸。高温使油中一部分脂肪酸转化成反式脂肪酸，对人体的健康有害。
康师傅方便面的保质期是12个月。方便面的主要配料有小麦粉、动植物油、淀粉、盐，还有一些食品添加剂，如碳酸钾、碳酸钠、聚丙烯酸钠等，当然在蔬菜包里还会有一些脱水蔬菜、香辛料等。方便面在烹制的时候会***用油炸方式，也就是说把面条炸成面饼，自然油脂的含量就会比较高。
统一泡面有多少反式脂肪？
统一泡面有2克左右反式脂肪。
统一泡面中的反式脂肪酸,主要来源是棕榈油,而且一般都是在油炸的过程中产生的,并且方便面中的反式脂肪酸种类复杂,但是总体含量并不高,一般低于方便面总含量的1%。
荞麦面零脂肪方便面哪家的最好？
目前还没有荞麦面零脂肪方便面的评选结果，因为不同品牌的产品配方和口感都有所不同，适合的人群也不同，因此要根据自己的口味和需求来选择。
但是可以提醒大家注意，方便面虽然快捷方便，但其中的调味包常常含有过多的盐和调味剂，长期食用不利于健康，所以还是应该适量食用或者换用更健康的食品。
