不长肉糕点 ,不长肉的糕点

1. 晚上儿童吃的夜宵不长肉的点心？

晚上儿童吃的夜宵不长肉的点心？

1、低糖零食

比如粗粮饼干、无糖面包等，其中的含糖量都比较低，适当食用能够被人体充分代谢，一般不容易长胖。

2、低脂肪零食

比如燕麦片、果蔬干、鱿鱼丝等，其中的脂肪含量都比较低，适当食用一般不会在体内过多堆积导致长胖。

3、低热量零食

比如魔芋、海苔、牛肉干等，均属于低热量的零食，适当食用能够避免脂肪过多转化，通常不会长胖。