0脂0卡小零食？
魔芋是0脂0卡的小零食。魔芋膳食纤维含量高，营养价值差不多跟其他豆类制品一样，尤其是它的大小跟其他豆类产品没有多大的差异，但是它的热量却很低，其中每一百克魔芋中蛋白质只有五克，每100克的魔芋脂肪仅零点一克，几乎可以忽略不计了。
0反式脂肪的零食？
1. 坚果类：坚果类零食如杏仁、核桃、腰果等含有健康脂肪，蛋白质和纤维，可以让你有饱腹感。但是，需要注意的是，坚果类食品也很容易长胖，所以适量食用最好。
2. 水果类：水果类零食不仅美味，而且健康，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
纳宝帝威化饼干，价格实惠还没有反式脂肪。强烈推荐奶酪芝士味，味道真的超赞，咸甜口，很正的奶酪味，这款小新自己已经回购无数次了。
膨化食品，膨化食品里上好佳绝对算是一股清流，这些老牌大厂基本上都是0反式脂肪，而且价格很美丽，小时候吃的零食都很良心
丽芝士威化饼干
这款威化饼干可以毫不夸张地说我真的是从小吃到大！一共有七个口味供你选择，不过在我的心中还是原味yyds啦，虽然说是威化饼干但是它真的能够做到入口即化，以及夹心融入嘴中会有一种非常醇厚的奶香味。平常你还可以把它放到冰箱里面冷藏半小时以上，冰冰脆脆的就会更好吃。
麻辣王子辣条 ✅ 丽芝士威化饼干 ✅ 卫龙大面筋 ✅ 上好佳鲜虾片 ✅ 旺旺小小酥 ✅ 原味乐事薯片 ✅ 大白兔奶糖 ✅ 奥利奥0糖饼干 ✅ 友臣肉松饼 ✅ 旺旺仙贝 ✅ 魔芋爽 ✅ 美好时光原味海苔 ✅ 多力多滋玉米片 ✅ 好丽友好多鱼 ✅ 不二家棒棒糖 ✅ 盼盼麦香鸡块 —— 这么多无反式脂肪酸的零食,你爱了吗!
无反式脂肪酸的零食？
我们在购买零食的时候只要注意看配料表就知道了，如果配料表里面含有氢化，精炼，还有人造，起酥油这种字样的，那就一定会有反式脂肪酸，还有的代可可脂也是，但是我们小时候吸吃的旺旺仙贝和雪饼就不是，它是植物油的，乐事的薯片也不是，但也要少吃
大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。
葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。
干果类的零食。反式脂肪酸又称氢化脂肪酸，是正常的植物油加氢，其性质类似于饱和脂肪酸。专家指出，反式脂肪酸在我们日常的天然食品中含量很少，它主要产生于用化学方法和特殊的工艺，以改善食品的口感，延长食品的保持期，而在这一过程中便产生了反式脂肪酸这一物质。
反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。
反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。
1.***虾条，是马来西亚风味的，一般的街边士多都有得卖，吃起来嘎嘣脆的，味道很香。
2.旺旺仙贝，味道甜中带咸，脆脆香香的，包装也听小巧的，很方便携带。
3.旺旺大米饼，独立包装的，一包里有一个饼。香味浓，口感很酥脆，个人觉得比海苔饼要好吃。
4.奥利奥夹心饼干，不含反式脂肪酸的，可以放心食用。
5.德芙巧克力，基本上所有口味都是不含有反式脂肪酸的，其中个人最喜欢的是丝滑牛奶和榛仁葡萄口味。
目前反式脂肪酸没有列在现行的食品营养标签中，但有其他方法确定产品中是否含反式脂肪酸。最好的方法是看食品组分，如果一种食品标示使用转化脂肪，氢化棕榈油，人造植物黄油等等，那么这种产品含反式脂肪酸。
