孩子天天都吃奶粉肉蛋菜,可是不长肉,不长个子,该怎样调理?
1.脾虚
家长一定要明白,宝宝吃的好,不能说明他的吸收好,如果宝宝吃得饭很多,但是不长肉的话,就可能是脾虚,食物进入胃中,经过肠胃的消化,就需要把营养物质输送到身体的各处,若是宝宝脾的吸收运化功能差,就无法获取生长发育所需要的营养了,宝宝自然就个子小、营养不良了,并且脾虚的孩子还会积食、反复感冒。
2.活动量大
玩耍是孩子的天性,所有宝宝都是活泼好动的,有的家长认为,孩子正处于长身体的时期,经常活动,能够促进骨骼的生长,但是如果宝宝的活动量过大,身体的能量消耗也会增加,脂肪就不容易储存在体内,自然就不长肉了。并且如果孩子的活动量过大,身体就容易受到损伤。
3.睡眠不足
宝宝睡眠不足,就会影响身体机能的正常运行,他的代谢系统就会减缓,食物的营养得不到充分的吸收,身体发育就变慢了。
4.肚里有蛔虫
如果宝宝平时不注意卫生的话,身体就容易有蛔虫,这些寄生虫会吸收孩子体内的营养,阻碍他正常的发育,因此家长一定要让宝宝养成勤洗手的习惯。
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孩子老爱吃肉喝汤就是不长个怎么办?
很高兴回答您的问题!
孩子由于先天遗传自父母的基因不一样,发育早晚、身高也不一样,长个的事情不能强求,只要保证健康的饮食和生活习惯,其他的顺其自然就好,如果孩子确实表现有明显的发育迟缓,建议及时咨询医生。另外,孩子太小的话,不建议吃太多肉食。
中国有句古话:“若要小儿安,常受三分饥与寒”,说得非常有道理。
中医认为小儿为稚阴稚阳之体,脏腑器官还没有发育完善,脾胃功能不够强大,但生长发育的速度却特别快,在这种情况下,孩子会主动寻求进食,现在生活条件普遍比较好,基本不存在挨饿受冻的情况,反而容易吃多吃伤,造成停食,继发腹痛、便秘、腹泻、感冒、生长发育迟缓等一系列问题。
这时做父母的就要多长一个心眼了,别光想着给孩子找好吃的让他们快快长大,揠苗助长是行不通的,每次让孩子吃“七成饱”就好,饮食也应该荤素搭配,这种状态下既能够保障营养的供应,又不至于把孩子本来还不够强大的脾胃累坏了。
我家大宝也这样,可愁人了,带去看了医生说脾胃不调,身体自身机能就会缺啥他就爱吃啥,脾胃虚身体就要补,自然而然就爱吃肉。
1、吃太多寒凉的食物和甜食
这类食物不好消化,尤其是凉性的食物,影响他的消化能力,容易造成脾胃功能失调,吃多了还会增加体内湿气,自然容易脾虚。
2、吃得太好
我们都认为吃的好就发育的好,但实际上很多高营养、高蛋白的食物,对于尚在发育的脾胃是在增加负担。比如像牛肉就属于粗纤维的食物,不好消化。
3、追着喂饭
总担心他吃不饱,总要他每顿饭吃到我们认为的量才行,不吃就追着喂。实际上应该让他自己感受饥饱,培养规律合理的饮食习惯。
4、大宝上火的时候,我们根据经验擅自做主给他吃一些清热解毒的药物,然而这些大部分都是寒凉的,过量食用或者不对症会伤害他的脾。
5、有时候他生病刚好,我们都想着给他补一补,认为对他身体恢复有帮助。而事实是,这个时候他的身体是很虚的,尤其是脾胃功能很弱,大量进补,而且又油腻,他不但不能吸收,还会对脾胃造成伤害。
6、我们有时候为了做点自己的事儿,带孩子到户外玩耍和运动的少,他的抵抗力和免疫力可能也不好,有时有点受凉也容易拉肚子伤及脾胃,生病。
现在我们在慢慢改上面不好的饮食、护理和生活习惯,比如吃些红枣红豆薏米呀这些食补,多吃蔬菜水果呀,生病了也不过分护理,有空就带他打球,玩滑板车,去公园跑步等等,现在已经好很多了!
我是温暖妈妈小小 @温暖妈妈小小 ,希望我的经验对你有帮助,现在脾胃不调的孩子包括大人都很多,欢迎大家一起分享经验,我们评论区多交流噢 😊