吃肉一定长肉吗？
吃肉并不会一定长肉，这取决于摄入的总能量和消耗的能量比例。如果每天摄入的能量少于消耗的能量，则会变瘦；反之则会长胖。建议合理安排饮食结构，并加强锻炼和控制热量摄入，以达到理想的体重。
为什么喜欢吃肉不胖？
吃肉跟胖不胖没有任何关系的，是要看体脂率的
众所周知，肥胖与人体基因有关。一般来说，这取决于父母，他们的孩子有80%的脂肪。第二个与你做的运动量有关，也就是说，你每天的消耗量。三是身体健康。有些人不胖，因为他们的胃肠功能很弱，这一点都不吸引人。我是最好的例子。我的胃肠功能很差。我吃的食物特别多。如果我吃太多肉，我会腹泻。所以为了让我的身体不太瘦，我从不避免吃东西。
因为肉类是优质的蛋白质，比如牛肉鸡肉鱼肉虾肉，都是含有丰富的蛋白质的，所以吃肉不会胖，只是需要蔬菜肉类搭配起来，营养摄入的更均匀，所以正确的饮食方式应当是碳水加肉类加蔬菜，不要吃垃圾食品，自然而然就不会胖，节食不吃才会胖！
吃肉不长肉的说***确吗？
吃肉并不一定会发胖
除肥肉外，我们常吃的肉，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足的原因。摄入的蛋白质要在体内转化为脂肪并非易事。因此，相比吃肉类，吃含糖量高的食物摄入的热量更高。另外，糖类对胃饥饿激素的抑制作用相比蛋白质要弱了些许。所以，有时我们明明吃了不少东西，却没感觉饱，甚至食欲会增强。
吃肉真的不长肉吗？
吃肉首先是可以补充我们身体所需的各种营养，如蛋白质什么的，但是肉里面脂肪含量高，特别是肥肉，多吃的话会造成身体的营养过剩，久而久之是会长脂肪就是日子生活中我们说的长肉的
吃肉真的是长肉的，因为，正常情况下，无论什么肉，蛋白质的含量都非常高，同时，还含有很多脂肪，经常吃肉就容易长胖，我的回答仅供参考，谢谢，
吃肉不长肉怎么办？
吃肉不长肉可能是因为饮食习惯、消化吸收能力、身体代谢率等多方面原因造成的。
1.饮食习惯：如果饮食习惯过于偏向肉类，摄入脂肪过多，导致热量超标，会使身体产生积极适应，减缓能量消耗，导致不容易长肉。
2.消化吸收能力：不同的人的消化吸收能力不同，有的人经常感觉没吃多少东西就能饱，而有些人却经常感觉不够吃。
3.身体代谢率：身体代谢率是指人体在安静状态下消耗的最小能量，如果身体代谢率比较高的话，身体会消耗更多的能量，不容易长肉。
所以，为了更好的增肌，除了注重蛋白质摄入，还需要平衡饮食，膳食纤维补充应该充足，保证心情舒适，有足够的睡眠时间和恰当的运动，来适应身体的代谢需求。
