有些人饭量很好，没有什么忌口的。为什么就是不胖呢？
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有些人饭量很好，为什么就是吃不胖呢？
而且还不忌口
1.有些人因为遗传的原因，胖不起来。
2.一部分人是胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就被排泄掉，自然就胖不起来了。最重要的是，这种人往往免疫力比较低下，体质虚弱，需要长期调理才能改善身体素质。
3.也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象。
4.形体较瘦也可能是由于某些疾病导致的，最常见的糖尿病和甲状腺功能亢进引起的消瘦。由于患者的消化代谢功能快而引起的暴瘦，这种是比较明显的，会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来。
5.如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。
单纯性消瘦室一种医学病理名称，包括体质性消瘦和外源性消瘦。
单纯性消瘦包括体质性消瘦和外源性消瘦。体制性消瘦主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。外源性消瘦通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。
而我就是属于那些喝口水都会胖的[捂脸][捂脸]
干吃不长肉是怎么回事？
光吃不长肉是指一个人只靠进食而不进行适当的运动或者缺乏其他营养均衡的饮食习惯，导致身体无法有效地吸收和利用食物中的营养物质，从而无法增加体重和肌肉质量。
只有摄入足够的热量，并结合适当的运动，身体才能将食物转化为能量和肌肉。因此，光吃而不运动或者不均衡的饮食习惯会导致无法增加体重。要保持健康的体重和肌肉质量，需要注意饮食的多样性和均衡性，并结合适当的运动来促进身体的代谢和肌肉的生长。
干吃不长肉的现象可能有多种原因。首先，每个人的新陈代谢率和消化吸收能力都不同，有些人可能更容易消耗热量，而有些人则更容易储存脂肪。此外，基因、饮食习惯、生活方式等因素也可能影响体重。
如果你想改善干吃不长肉的情况，可以尝试调整饮食和运动习惯。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，同时增加有氧运动和力量训练等运动方式，以促进新陈代谢和提高身体代谢率。
另外，保持良好的心态和生活习惯也很重要。避免过度焦虑和压力，保持充足的睡眠和良好的作息时间，有助于维持身体健康和良好的心理状态。
总之，干吃不长肉的情况可能与多种因素有关，如果你想改善这种情况，可以尝试调整饮食和运动习惯，同时保持良好的心态和生活习惯。
吃的很清淡，不吃夜宵，体重还猛涨是为什么？
谢邀，吃的很轻的，不吃夜宵，体重还猛涨，原因肯定是摄入热量高于消耗热量。
摄入热量包括吃进去的所有食物热量，除了水，几乎没有不含热量的食物。
对大多数人来说摄入热量中主食热量大约占50%，蛋白质热量大约占35%，剩下的主要是脂肪热量。减脂者最好***用低碳、高蛋白饮食，具体方法可以搜索一下。
增肌和减脂食物比例，不同饮食方案具体比例各有不同。
建议把主食热量控制在35%左右，蛋白质热量占50%左右，剩下的主要是脂肪热量。三餐热量可以按照343，442或类似比例进行分配，早餐吃饱，午餐吃好，完成六成饱或半饱。晚餐一定要吃主食，只要少吃一点就是，感觉饿就多吃蔬菜。尤其是根茎类蔬菜。主食和蔬菜都选择富含膳食纤维的食物，粗粮和根茎类蔬菜都富含膳食纤维，应该多吃一点。肉类可以多吃一点白肉，禽类和海鲜、河鲜都是很适合减脂的白肉，红肉中尽量吃瘦肉，不要吃肥肉。
吃的很清淡，不吃夜宵，应该是三餐中主食吃的太多导致的，提问者可以具体描述一下最近一两周的饮食情况，看看到底是什么东西吃多了，是否吃零食、喝饮料、吃油炸食品等。
减脂，主要控制碳水热量摄入。
吃的清淡，油盐比较少，不代表健康，少油少盐至少健康饮食中的一个标准，还要看总摄入热量，热量来源是否均衡，食物种类是否丰富、营养是否均衡。摄入维生素、矿物质是否足够。减肥者应该多摄入富含维生素C和B的食物，尤其是水果。
吃的很清淡，不吃夜宵，体重还猛涨，这跟你吃的多少、吃的什么和你的行为习惯都密切相关。
你虽然吃的清淡，但每顿饭吃的都比较多，最终一算账还是出现能量盈余，这样体重还是会增长。
饮食结构不够合理。你可能主食吃的比较多，尤其是精米精面吃的比较多，很容易造成肥胖。精米精面的升糖指数与蔗糖类似，这类食物的特点是特别好消化；换句话说，它们在消化道停留的时间很短就会以血糖的形式一股脑地释放到血液中，从而引起血糖水平的飙升。血糖水平飙飙升的结果是***胰腺产生过激反应，分泌大量胰岛素，并在极短的时间内把多余的血糖运进细胞内，以糖原和脂肪的形式储存起来，从而引起发胖。所以只是吃的清淡还不足以减重，要尽量少***米精面，适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白类食品的摄入量，这样的饮食结构对减重是有利的。切记，凡是会引起胰岛素剧烈反应的食物，就是引起发胖的食品。
老生常谈了，要想减肥取得好的效果，要适当进行一些体育锻炼，因为体育锻炼会提高基础代谢率，让我们的身体变得更加高效，从而起到减重的目的。
不吃饭不长肉 是真的吗？
不吃饭不长肉肯定是真的！因为人的身体长肉就是从饭里吃出来的！肉里的脂肪！米面里的碳水！都是长肉的东西！
蛋糕！糖油混合物也不能过多的吃！过多的吃就是不吃饭也会长肉长胖的
有没有怎么吃也不胖，身体健康没毛病的人？
【胖瘦与健康的关系】看来楼主是一个容易吃胖的人。一个容易吃胖的人是难以理解一个吃不胖的人的苦衷的。葛叔想告诉你的事实是吃不胖也并不等于健康。糖尿病人当中就有很多吃不胖的，消化系统功能障碍（慢性萎缩性胃炎，结肠炎，肝硬化等）的人中就有很多吃不胖的。如果你认为吃不胖的人属于健康的类型，那就更是错上加错了。
肥胖容易滋生各种疾病，但不能说肥胖就是一种病。总体上来说，腰带越长，寿命越短，“千金难买老来瘦”，但心宽体胖[_a***_]者也不乏其人。中国自古有“仁者寿”一说，可见一个人的心态修养和与人为善的品德更重要。葛叔认为，良好的饮食习惯和个人品德修养两者缺一不可，这就是身心联动，养身不如养心。
这样就能回答楼主的问题了。怎么吃也不胖，身体健康没毛病的人肯定有，但不多。葛叔身边有这样的人，这些人在养生方面“随心所欲而不逾矩”，用孔子的话讲“五十知天命，六十耳顺，七十不逾矩”，所以不逾矩是一种境界，有这种境界的人，在常人眼里他是自由自在的，其实这样的人恰恰是最懂规矩的人，他了解自己的身体状况，了解食物的食性，因为懂得越多，所以选择范围越大，能控制风险，趋利避害，在楼主看来，就是怎么吃也吃不胖，还很健康的人了。
我们这就有这样一位老人，年逾古稀，身体清瘦，精神矍铄。年轻时到现在，饭量一直很好，但从没有“发福”过，因此得了个“老干”的外号，人们常说，有钱难买老来瘦，他身体至今健康，除了心胸开广外，与自己特殊的体质是分不开的。
身体发胖，一般与饮食密不可分。但凡事有例外。现实生活中，有一种人，喝凉水也发胖，平日里也不怎么大吃大喝，但身体却胖胖的，大约是天生的有福之相吧。还有一种人，平日里大吃大喝，可就是不长“膘”，这大约就是天生的长寿之体吧。
现代医学认为，过于肥胖，可能会诱发一些疾病。所以，要想使自己的身材显得“苗条”，一般人还是要从饮食上加以调控，而且要多运动。至于那些身体不发胖的人，可能身体有某些毛病也未可知，只是没有被发现罢了。
吃而不胖者不乏其人。身体没毛病就看怎么理解，有毛病是绝对的，没毛病是相对的。郭生白老先生说，我国75%亚健康，20%是慢***，算得上健康的只占5%。要说一点毛病都没的，恐怕少之又少吧。
简要回答一下这个问题
怎么吃也不胖的人有，身体一点儿毛病也没有的人没有。
人体是一部高度自动化运行的生命体。在这个生命体内，有与生俱来的自我调整，自我修复的功能系统。
这个自我调整，自我修复的功能系统，每时每刻都在对他所负责的这个生命体进行不断的调整与修复。但是这个系统对人体自身进行调节与修复能力是有限的，而且在调整与自我修复的过程中是需要条件的。
这个系统对人体进行调整与修复的过程中，如果缺少条件，就不能够做到全方位的发挥。
人体内部受到的损害。如果操作了自我修复的最大能力的限度。身体就会呈现出病态。
针对人体的健康而言，人们所能做到的也是应该做的，就是为身体自我调整与修复功能提供他所需要的条件。
给自我调整与自我修复系统提供他所需要的条件，是最正确的防病治病的与手段。
