红薯低糖美食有哪些呢 -红薯低糖美食有哪些呢图片

1. 低糖的红薯有哪些？

低糖的红薯有哪些？

一般红薯的含糖量比较高，含糖量相对比较低的红薯品种分为四大品种，分别为红心红薯、白心红薯、黄心红薯、紫心红薯。

一般红薯中的营养价值是非常丰富，也是特别清甜的粗粮食物，而且它还有促进肠道消化的效果，能够改善便秘问题。含糖量：100g含糖量21.7g。

而紫薯相较于红薯它的含糖量就比较低了，但是它里面的也营养元素是很丰富的，含糖量：100g含糖量15.9g。

1、烟薯25

口感好，可鲜食，适宜做烤薯，它的肉色美观漂亮，经过蒸煮后呈金***，含纤维较少，且口味香甜。

2、济薯18号

适应性广，抗逆性强高抗根腐病，较抗茎线虫病，春薯一般亩产6000斤左右。目前该品种在山东、河南、河北、安徽等地已经得到大面积推广。