红豆薏米粉买含糖还是无糖好呀？
这个问题还得需要看个人身体状况来定啊，比如说糖尿病滴人喝就必须要买无糖的了，现在有很多人也都喜欢选择少糖食品了，没糖食品在味道上能差了点啊。
就比如说我自己吧在家给儿子做滴黑芝麻糊做早餐就放少量糖，他是正在减肥中尽量少吃糖，如果一点都不放吧，说实话真是不怎么好喝，就少放一点增加口感就行啦。
所以我想说买无糖的挺好滴，回家后自己可以按照自己需求适量放糖，这样放多少可以自己决定，如果你买滴是含糖那种里面放糖量不适合你，你还取不出来。
还有自己在家放糖还有一个好处就是自己可以选择放红糖，蜂蜜，冰糖这样自己就可以说了算呀。
如果您还纠结这个问题，个人建议就选回无糖滴回家试一试。
你好，我是妞妞美食，关于红豆薏米粉的选择，主要看你是想起到什么功效了，如果你只是想祛湿，那么可以选择含糖的，如果你还想减肥或者有血糖高，建议选择无糖的，现代人普遍保养意识高，选择无糖的多。
希望我的回答能帮到你
您好：我是宝麻生活记，很荣幸回答您的问题，以下是我个人的一些见解，希望对您有帮助。
我个人感觉还是无糖的红豆薏米粉好，我也挺喜欢喝的，前不久我也买了瓶无糖红豆薏米粉。对于红豆薏米粉含糖和无糖的我也归纳了几点：
1、 红豆薏米粉作为一种现代的代餐粉，其本质就是作为代餐。我还是推荐是不含糖的红豆薏米粉，不含糖的可能在味道上会显得差一点。
2、 红豆薏米粉具有良好的减肥的功效，薏米可以祛湿，利肠胃，消水肿，健脾益胃。薏米中还含有维生素E，是一种美容食品，常吃可以保持人体皮肤光泽细腻。经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等也有效果。红豆也有明显的利水消肿，健脾胃功效。尤其是对于中老年肥胖者效果比较好。现在好多年轻的女士也比较喜欢喝，为了夏天能露腿，那些想减肥的人还是选择无糖的吧！
3、 从个人喜好来说的话，没有加糖的红豆薏米粉可以按照自己的喜好，来加糖或炼奶或者蜂蜜。如果加糖的红豆薏米粉，就不能再加炼奶或蜂蜜了，要是再加的话就会太甜这样对身体健康不利。
低糖红豆面包热量？
每 100 克低糖红豆面包的热量约为 260 千卡。
低糖红豆面包相对于普通的红豆面包来说，减少了糖分的添加量，但其主要成分仍然是面粉、黄油、红豆等，因此热量相对较高。
需要注意的是，不同品牌、不同制作方式的低糖红豆面包，其热量可能会有所不同。如果您想要了解具体的热量信息，可以查看食品包装上的营养成分表。
减肥，一天三餐吃无糖红豆粥可以吗？
饮食只是导致肥胖的一个原因，你的体质还有运动量都可能会影响体重，还有如果身体摄入的营养不均衡的话也会影响健康。所以建议你先了解一下自己肥胖的原因，才能制定准确的减肥方案。盲目的减肥可能会影响到自己的健康。
刚好看到这个 提问 我也在减 我认为 一日三餐最好规律饮食 定时定量 荤素搭配 不暴饮暴食 这样瘦下来才健康 只喝粥 营养跟不上 即使哪天瘦下来了 身体也是虚的 更多方法 可以私下来咨询我
吃什么并不重要，重要的是控制摄入量和运动才是减肥的关键。
赤豆也是营养丰富的食品。与大米相比，每百克赤豆含蛋白质20克，大米为7克；赤豆碳水化合物55克，大米为77克；赤豆热量309千卡，大米为346千卡。赤豆的热卡只比大米稍低一些，如果不控制食量，不运动，减肥效果并不好。
感谢邀请！
单一的饮食并不是一种好的减肥方法，无法满足身体所需的营养物质，不能提供消耗脂肪所需要的能量，长期下来，胃肠的消化吸收和身体的消耗达不到平衡状态，机能状态也比较差，饥饿感也会非常强，不容易坚持。另外，粥的糖份含量也不低，会转化为糖元，先于脂肪消耗。所以，一天三餐光喝粥无助于健康减肥。
单纯的吃一样肯定是不行的，减肥也要注重营养搭配。要不然身体会受不了，减肥也要吃好，不吃好怎么有力气减肥呢？另外，要注意按时吃饭，少量多次，晚上尽量少吃或者不吃，多注意运动，适当给自己点压力，不要无所事事，每天在床上躺着是不可能会瘦下来的，一定要行动起来，你会发现减肥很快的，分分钟就会瘦下来
