含糖量低的食物有哪些呢？
低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。白菜，黄瓜，茄子，苹果等。建议患者要根据自己的情况适量的补充。才能有利于身体健康，同时还需要长期的服用降糖的药物。还需要保持充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢。同时还要定期的去医院进行复查。
常见的低脂肪低糖食物有哪些？
芹菜其实是含有丰富营养的一种蔬菜。芹菜的热量是非常低的，是属于低糖低脂肪食物中的一种，并且芹菜中含有丰富的粗纤维以及维生素等成分，对于身体的帮助其实非常大的。
常见的低糖食物？
1、谷类
加工粗粮,如全熟小麦、大麦及黑麦、稻麸、小麦、通心面、黑米、荞麦、强化蛋白面条、玉米面等。
2、干豆及干品
3、奶制品和奶制品
4、土豆
尤其是生的薯类或冷加工的薯类产品,如马铃薯粉、藕粉、苕粉、魔芋、芋头等。
5、局部水果
以果酸为主的水果比较多,如苹果、樱桃、猕猴桃、柑、柚子、葡萄、梨等。
6、全麦或高纤维食物
含有大麦粒的面包、黑麦粒面包、燕麦麦麸面包、混合合谷物面包等。
低糖低热量的食物有很多种比如说，蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等都是低糖低热量的食物，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益
此外，椰子肉、牛油果、坚果等虽然脂肪含量较高，但是它们所含的脂肪大多是不饱和脂肪酸，对身体也有益处
总之，选择低糖低热量的食物有益于维护身体健康
低糖类食物有：豆角、豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、大葱、冬瓜、海带蘑菇、西红柿、豆腐、粉丝、木耳、玉米、燕麦、芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小***、葫芦、菠菜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、大***，每100克含糖1-2克;青菜、花菜、绿豆芽、雪里红、春笋、萝卜、天津萝卜、小葱、冬苋菜、洋***、扁豆、黄豆芽、丝瓜、白萝卜，每100克含糖4-6克。
黄瓜、南瓜、西红柿含糖约为2%。
低糖的食物有哪些？
低糖类食物有：豆角、豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、大葱、冬瓜、海带蘑菇、西红柿、豆腐、粉丝、木耳、玉米、燕麦、芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小***、葫芦、菠菜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、大***，每100克含糖1-2克;青菜、花菜、绿豆芽、雪里红、春笋、萝卜、天津萝卜、小葱、冬苋菜、洋***、扁豆、黄豆芽、丝瓜、白萝卜，每100克含糖4-6克。黄瓜、南瓜、西红柿含糖约为2%。
(2)含糖量较低的水果:西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、橘子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝、猕猴桃等含糖在12%左右。
(3)含糖量较低的薯谷类食品:马铃薯、甘薯、木薯。
