小孩能吃不长肉什么原因?
你好,这个与宝宝的营养吸收是有关系的,只要宝宝的身高体重和智能的发育基本达标,那就不要紧的,平时注意不偏食,不挑食,不暴饮暴食,不要吃过多的零食,养成良好的饮食习惯,另外平时在儿童保健方面,两岁之内注意给宝宝补充维生素d。
宝宝一岁半吃得多精神非常好,但是不长肉,怎么办?
身体是革命的本钱,从小家长就关注宝宝的成长发育,从最基础的饮食做起,帮助宝宝调理身体。虽然很多宝妈在饭菜上下了很多功夫,不仅研究宝宝喜欢吃的口味,还注意营养搭配,宝宝也吃了不少,但还是不长肉。这是怎么回事呢?
宝宝不长肉是多方面原因造成的,除了和饮食有关,也可能是他们的身体出了问题。一岁半的宝宝很多食物都可以吃了,宝妈要全面搭配,除了基本的蔬菜和主食,要添加蛋类和肉类。馒头面条的几乎没有营养,天天吃这些宝宝长得慢。
要多搭配其他食物。适当让宝宝吃一些肉类,能补充能量和体力。鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉等都可以,尽可能多样化。如果这些都做到了,宝宝还是不长肉,可能和吸收及个人体质有关。
吸收也分两种情况,有的宝宝消化能力强,但并不代表营养都吸收了。还有的宝宝肠胃功能差,吸收能力本来就不好,自然不容易长胖。
若是宝宝能吃能喝,消化方面也没有问题,可能是先天就是瘦体质,也可能是肚子里有蛔虫,营养被抢。要是宝妈宝妈体质偏瘦,不容易长胖,宝宝很可能是不易胖体质。
如果宝宝不好好吃饭,肚子总是鼓胀胀的,说明肠胃功能弱,消化不良。平时要多让他们吃水果蔬菜,少食多餐。白天经常引导宝宝运动,帮助消化。
只要宝宝身体健康,胖一点或者瘦一点都是没有关系的,所以没有必要非要宝宝吃得白白胖胖的。
宝宝一岁半吃得多精神非常好,但是不长肉,怎么办?
其实针对这个问题,个人建议就不用怎么办,继续观察下就可以了。没有必要太过于担心;
因为有两个关键点你已经说过了:
1、孩子吃的还挺多(说明孩子饮食都很正常,没有食欲不振的情况)
2、孩子精神非常好(说明孩子没有疾病等方面的问题,小孩子一般有点不舒服精神上马上就蔫了)
综合以上其实没必要担心,孩子体重的增加只要在合理范围内,都不要担心,有些孩子会偏瘦或者偏胖,只要不太过一般都没啥事;
一岁半的小宝宝,保证饮食均衡,适当的增加营养均衡的辅食,适当的保持运动量,另外大便情况多观察下,没有啥异常就不用太过于担心,顺其自然就好了。
我们家宝宝吃的不多,饭量比较小,只要吃饱了坚决不多吃一口 ,但是身体状况还是挺好的,也不长肉,一周四个月了体重20斤不到。我感觉喂宝宝要注意食物的多样化才能保证孩子的营养
宝宝吃的多,不代表宝宝吸收的多。宝宝的饮食重在在“质”,而不再“量”。关键还在于“营养密度”
今天在这里给父母要做科普下“营养密度”,营养密度,是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。很多家长喜欢给宝宝吃米汤,稀饭,粥,果汁,肉汤等流质或者半流质食物,认为这类食物好消化,更适合宝宝吃,结果每次孩子一碗吃下去,虽然是一下子吃饱了,其实呢,这些食物里的营养密度是极低的,一会宝宝又饿了,宝宝也会不停的吃,这就是妈妈觉的宝宝的胃口很好,确一直不长肉的关键原因所在。家长给宝宝准备食物的时候,一定要记住这个:完整食物的营养密度>分解的食物;固体食物的营养密度>液体的食物。举例说一说
1.米>稀饭>粥>米汤。米汤、粥、稀饭这样的流质、半流质食物虽然更易被吸收,但由于熬煮加工时间长,所含的重要营养素(蛋白质、维生素、铁等)相比固体食物(米饭)而言却少得可怜,所以白粥不如米饭搭配蔬菜肉类更营养均衡。同理,果汁也不如整个水果营养更好,在榨汁过程中很多维生素和膳食纤维都会流失。而完整或者固体食物不仅营养价值相对更高,还能锻炼宝宝的咀嚼能力,益处多多。
2.肉>肉汤。在传统的认识中,肉汤是一种很有营养价值的食物,而事实上,肉汤中的大部分营养仍然在柔中,汤中绝大部分是水,只有一小部分的脂肪,维生素等。宝宝一岁以后牙齿就可以咀嚼磨碎固体食物了,这个时候一直给孩子吃汤汤水水的食物,更不利于咀嚼能力及吞咽功能。