吃饭不长肉？
不是的。
这并不是绝对的规律，每个人的新陈代谢和身体状况都不同，有些人吃得多不容易长肉，有些人吃得少也容易发胖。但是如果想增重，应该控制饮食，摄入高蛋白、高热量的食物，并结合适量的运动，以增加肌肉量和体重。同时，也要注意保持营养均衡，避免过度依赖高蛋白、高热量的食物，导致身体其他方面的问题。
每天正常吃饭，运动没有减肥，为什么不长肉呢？
如果你正处于生长发育期，那可能是在长高，还没有长胖的趋势。正常成年人的话可能和自身体质新陈代谢有关系，可以考虑去正规医院做个检查后，根据医嘱补充一些微量元素、调整一些饮食搭配等等许会有帮助。
一天吃三顿饭为什么不肥？
因为人一天吃三顿饭，且三顿要科学饮食，早餐要吃得像皇帝各方面都要全，因早餐吃得再多，人不容易长胖也不易吸收，午餐要吃得象平民，菜要各样化，肉尽量少吃，还要吃粗粮，十分饱只吃七分饱，也不会长胖，晚餐要吃得象要饭的，吃些粗粮粥，水果要吃少，还要注意锻炼身体这一日三餐怎么都不会胞。
因为你呼吸，思考，走路这些都是需要消耗能量的，而且你吃饭是为了补充体力和营养，而且这些并不是你吃多少就能把这些全部吸收的，你有很多吸收不了排除体外的，而且你做的每一件事基本上都会消耗你的能量
为什么你吃饭这么慢？吃了饭以后为什么又不长肉？
呀，这个问题难住我了。
（图片来源网络，侵删）
可能是因为每个人的那个生活习惯不一样，以及每个人的那种体质是不一样。
而我属于的是那种吃饭贼快，因为我的生活节奏比较赶，每天都是满课，还要抽出时间去充实自己。所以说吃饭快也胖的多。当然这也是一种不健康的生活方式。但是有很多人他并不是说天生就是易瘦体质，他可能是后期形成的。
你可以抽出一点的时间去运动，坚持住。每天多喝一点水，再多喝一点水。这样你也会变成那种吃了饭也不怎么长肉的人啦。
（图片来源网络，侵删）
这只是我的一点小建议，还是要健康的生活，选择健康的生活方式。
