不饿吃饭会胖吗？
不饿吃饭也不会胖的，因为人在一天的时间里必须要吃三顿饭的，只要是合理饮食的都不会太胖的，少吃些大鱼大肉的，正常吃饭的，不暴饮暴食的，我想都不会太胖的，那些胖人都是吃的太多了，看到大鱼大肉都不爱放下筷子的，所以他她们才会胖的
每天正常吃饭，运动没有减肥，为什么不长肉呢？
如果你正处于生长发育期，那可能是在长高，还没有长胖的趋势。正常成年人的话可能和自身体质新陈代谢有关系，可以考虑去正规医院做个检查后，根据医嘱补充一些微量元素、调整一些饮食搭配等等许会有帮助。
热量不超吃什么都不会胖吗？
没错的，理论上是这样的，只要一天的总热量不超标，那就没有问题。
但是你要知道三个条件，掌握了这三个条件，你就可以随意吃了。
第一，一天的热量必须分为三次或多次摄入，而不能一次摄入，比如说你早上不吃饭，中午不吃饭，只是晚上摄入了一天的总热量，那也是不行的。就算不抄也不行。
第二，你要知道你一天所需的热量是多少，还要知道你的基础代谢是多少。更要知道你要打开能量缺口是多少。比如说你的代谢是1600卡，你的日常活动是800卡。那你的总共热量就是2400卡，如果你想不长胖还要瘦的话，那就要吃到2000卡左右，如果想保持你就吃到2400左右。不是吃的越少，瘦的越快。
第三。知道了最大知道最小，那中间剩的热量你就可以平均分成三份或多份，在一天中摄入，只要不超吃什么都行。提醒你一下，有的东西能量非常高，但是呢，不顶饿没有饱腹感。
你达到上面三个条件，你就可以随意吃了，试试吧
吃饭不长肉怎么解决？
这个问题是这样的，吃饭不长肉的原因是复杂的，有可能是营养不良，也有可能是消化系统不好，造成营养不吸收，一般的情况下，可以加大运动量，促进新陈代谢的加快，可以加以改善的。
这种情况很常见，不一定需要担心。
首先，吃多不长肉的原因可能是代谢率较高，或者进行的运动量比较大。
其次，如果确实想增肌，需要注意饮食搭配、增加蛋白质、热量摄入等。
最后，可以考虑进行力量训练，让肌肉得到更好的***。
例如，进行深蹲、卧推等练习，会***肌肉生长。
宝宝一岁半吃得多精神非常好，但是不长肉，怎么办？
宝宝吃的多，不代表宝宝吸收的多。宝宝的饮食重在在“质”，而不再“量”。关键还在于“营养密度”
今天在这里给父母要做科普下“营养密度”，营养密度，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。很多家长喜欢给宝宝吃米汤，稀饭，粥，果汁，肉汤等流质或者半流质食物，认为这类食物好消化，更适合宝宝吃，结果每次孩子一碗吃下去，虽然是一下子吃饱了，其实呢，这些食物里的营养密度是极低的，一会宝宝又饿了，宝宝也会不停的吃，这就是妈妈觉的宝宝的胃口很好，确一直不长肉的关键原因所在。家长给宝宝准备食物的时候，一定要记住这个：完整食物的营养密度＞分解的食物；固体食物的营养密度＞液体的食物。举例说一说
1.米＞稀饭＞粥＞米汤。米汤、粥、稀饭这样的流质、半流质食物虽然更易被吸收，但由于熬煮加工时间长，所含的重要营养素（蛋白质、维生素、铁等）相比固体食物(米饭)而言却少得可怜，所以白粥不如米饭搭配蔬菜肉类更营养均衡。同理，果汁也不如整个水果营养更好，在榨汁过程中很多维生素和膳食纤维都会流失。而完整或者固体食物不仅营养价值相对更高，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，益处多多。
2.肉＞肉汤。在传统的认识中，肉汤是一种很有营养价值的食物，而事实上，肉汤中的大部分营养仍然在柔中，汤中绝大部分是水，只有一小部分的脂肪，维生素等。宝宝一岁以后牙齿就可以咀嚼磨碎固体食物了，这个时候一直给孩子吃汤汤水水的食物，更不利于咀嚼能力及吞咽功能。
身体是革命的本钱，从小家长就关注宝宝的成长发育，从最基础的饮食做起，帮助宝宝调理身体。虽然很多宝妈在饭菜上下了很多功夫，不仅研究宝宝喜欢吃的口味，还注意营养搭配，宝宝也吃了不少，但还是不长肉。这是怎么回事呢？
宝宝不长肉是多方面原因造成的，除了和饮食有关，也可能是他们的身体出了问题。一岁半的宝宝很多食物都可以吃了，宝妈要全面搭配，除了基本的蔬菜和主食，要添加蛋类和肉类。馒头面条的几乎没有营养，天天吃这些宝宝长得慢。
要多搭配其他食物。适当让宝宝吃一些肉类，能补充能量和体力。鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉等都可以，尽可能多样化。如果这些都做到了，宝宝还是不长肉，可能和吸收及个人体质有关。
吸收也分两种情况，有的宝宝消化能力强，但并不代表营养都吸收了。还有的宝宝肠胃功能差，吸收能力本来就不好，自然不容易长胖。
若是宝宝能吃能喝，消化方面也没有问题，可能是先天就是瘦体质，也可能是肚子里有蛔虫，营养被抢。要是宝妈宝妈体质偏瘦，不容易长胖，宝宝很可能是不易胖体质。
如果宝宝不好好吃饭，肚子总是鼓胀胀的，说明肠胃功能弱，消化不良。平时要多让他们吃水果蔬菜，少食多餐。白天经常引导宝宝运动，帮助消化。
只要宝宝身体健康，胖一点或者瘦一点都是没有关系的，所以没有必要非要宝宝吃得白白胖胖的。
宝宝一岁半吃得多精神非常好，但是不长肉，怎么办？
其实针对这个问题，个人建议就不用怎么办，继续观察下就可以了。没有必要太过于担心；
因为有两个关键点你已经说过了：
1、孩子吃的还挺多（说明孩子饮食都很正常，没有食欲不振的情况）
2、孩子精神非常好（说明孩子没有疾病等方面的问题，[_a***_]子一般有点不舒服精神上马上就蔫了）
综合以上其实没必要担心，孩子体重的增加只要在合理范围内，都不要担心，有些孩子会偏瘦或者偏胖，只要不太过一般都没啥事；
一岁半的小宝宝，保证饮食均衡，适当的增加营养均衡的辅食，适当的保持运动量，另外大便情况多观察下，没有啥异常就不用太过于担心，顺其自然就好了。
我们家宝宝吃的不多，饭量比较小，只要吃饱了坚决不多吃一口 ，但是身体状况还是挺好的，也不长肉，一周四个月了体重20斤不到。我感觉喂宝宝要注意食物的多样化才能保证孩子的营养
