无糖蛋糕真的无糖吗?
无糖的蛋糕里面并不是真的无糖,只是没有蔗糖,用了一些甜味剂代替,包括木糖醇或者其他添加的东西,蛋白质、脂肪也有,还有碳水化合物,仍旧提供了很高的热量。
如果血糖控制很好,希望吃一些蛋糕,要从总热量里面进行刨出,不可以作为常规食谱里面的结构摄入无糖蛋糕。
碳水化合物粮食是糖分,蛋糕里面还会有一些脂肪,有其它的蛋白质,做蛋糕的时候一定要放鸡蛋,过多的其他成分最终也都能够转化成糖
商业版无糖蛋糕配方?
低筋面粉50g、玉米淀粉10g、鸡蛋3个、牛奶30g、玉米油20g、白醋少许(也可以用柠檬汁代替)。
制作流程
1、先准备2个无水无油的盆子,这步是决定做好蛋糕的重要一步。
2、先在一个盆中加入牛奶30g、玉米油20g,用蛋抽将玉米油和牛奶搅拌至充分混合的状态。
3、在将准备好的50g低筋面粉和10g玉米淀粉用筛网过筛,筛到刚刚混合好的牛奶液中,再用蛋抽将面粉和牛奶液翻拌均匀,不建议搅拌,搅拌容易造成面粉起筋,影响蛋糕的蓬松度,翻拌到没有颗粒的糊状就可以了,翻拌好的面糊是非常稠的状态。
4、将3个鸡蛋的蛋黄和蛋清都分离开,蛋清放入准备好的无水无油的盆中,蛋黄放入刚刚翻拌好的面粉糊中。
5、再蛋黄碗中加入少许白醋或者柠檬汁,然后用蛋抽将蛋黄和面粉糊充分的翻拌均匀,翻拌好的蛋黄糊是一个比较黏稠,但可以流动的状态就可以了。
6、现在将烤箱上下火150度预热烤箱,因为无糖蛋糕里没有加糖,会影响蛋清打发后的稳定性,所以烤箱预热这一步一定不能少。
7、先在蛋清中加入几滴白醋或者柠檬汁,再用打蛋器来打发蛋清,用打蛋器将蛋清打发至有非常明显的纹路,这个时候打蛋器在蛋清中推动的时候,有一点主力感,也可以把盆子倒扣过来,蛋清也不会掉出来,就是已经将蛋清打发好了。
8、将打发好的蛋清取3分之1加入到刚刚翻拌好的蛋黄糊中,用铲子翻拌均匀,翻拌好后,将所有蛋黄糊倒入到打发好的蛋清中,用铲子再次翻拌均匀,这里一定要翻拌,不可以搅拌,搅拌会造成蛋清消泡,因为蛋清中没有加糖,所以稳定性会差很多,翻拌的速度要快一点。
9、将调好的蛋糕糊举起,倒入我们准备好的纸杯蛋糕模中,倒的时候不要倒得太满,倒7-8分满就可以了,因为蛋糕烤的时候会膨胀起来,所以要留出一点空间。
10、将纸杯蛋糕放入预热好的烤箱中,上下火150度烤30分钟,烤的时候根据自己家烤箱的温度来,不同烤箱的温度及时间都不同
无糖低脂蛋糕罐子做法?
原料:
鸡蛋2个
调和油30ml
长寿深山野蜜40g
做法:
1
材料过称准备好
2
鸡蛋、蜂蜜放入盆中
3
将这个盆放到40度左右的热水盆里开始打,打蛋器低速打到很细腻
4
将鸡蛋达到很稠,提起打蛋器,鸡蛋糊有2到3厘米
5
筛入低粉
6
用翻拌的手法将低粉和蛋糊搅拌均匀
7
再倒入都有,也用翻拌的手法拌匀了
8
将模具刷层油
9
将面糊放入模具中、9分满
10
入预热185度烤箱中,中层,20分钟,金***即熟
材料:蛋白125克,糖100克,蛋黄60克,低粉50克,可可粉30克,色拉油30克,牛奶30克
1蛋白+糖,用打蛋的机器打发。然后加入蛋黄拌匀
2低粉+可可粉过筛,加到1⃣️中拌匀
3色拉油+牛奶,用打蛋器拌匀,加入2⃣️中,轻轻地搅拌均匀。
4烤箱预热到180度,然后先烤8分钟,若不够,再加1-2分钟。
5果茸+果粒混合,在锅中加热到40度,融化即可
6加入淡奶油,边倒边搅,搅匀后,贴面盖保鲜膜冷藏,真正要使用时,拿出打发一下,放入裱花袋
7用圆形模具在蛋糕胚上按出若干小圆片(大小要能放进罐子里)根据厚度,放蛋糕片,一般一个罐子2-3片
无糖蛋糕怎么做?
无糖蛋糕可以按照下列步骤制作。
1、取出蛋黄,蛋清放一边,将蛋黄用打蛋器打发,由于没有糖,加水,加油后分别打发。
2、面粉过筛,面粉加入蛋黄液中后反复搅拌。
3、蛋清打发,不流动为止,将1/3蛋清液放在蛋黄液中,用刮铲搅匀,其余2/3蛋清也放入后再次搅匀,震出起泡。
4、预热烤箱,上下火180度,35分钟。
5、淡奶油打发,涂上即可。