适合孕妇吃的充饥零食？
适合孕妇吃的充饥零食有核桃、葡萄干、大枣、酸奶、面包、馒头片等，但是应该注意避免食用油炸、辛辣、***性的食物，容易引起身体不适。适当的食用一些核桃对身体有益，还能促进胎儿大脑发育。也可以适当的吃葡萄干、大枣，能够补充铁元素，并且还可以预防贫血。
孕妇解馋小零食？
话梅
话梅是芒种后***摘的黄熟梅子（俗称黄梅）经过加工腌制而成。黄梅从树上***下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干；晒干后用清水漂洗，再晒干；然后用糖料泡腌，再晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。
适合孕妇吃的充饥零食有哪些呢？
怀孕之后由于孕妇所需要的营养会相应增多，如果补充不足就容易出现饥饿或者营养不良等一些症情况，孕妇容易饿要注意合理的饮食，增加营养，可以适当的吃一些饼干，面包，坚果类的食物，可以充饥缓解饥饿症状，但是不要吃过多的甜食，也要多吃水果
适合控糖孕妇吃的充饥零食？
可以吃一些葡萄干、核桃等。
市场上绝大多数无糖食品(指一些在食品加工中不添加蔗糖，而是使用糖替代品来增加甜味的食品，但不添加糖并不意味着这些食品不会在体内转化为糖。
大多数无糖食品是由精制大米和面条制成的，如无糖饼干和无糖面包。事实上，这些食物血糖指数非常高，不适合大量食物。
孕妇在孕期可以进食的充饥小零食有：全麦面包、低糖饼干、红枣、核桃、无花果、海苔等。但是建议孕妇不要过量进食零食，以免出现营养不良的情况。同时可以选择多进食一些新鲜的水果蔬菜，有利于增强体质
有哪些孕妇可以吃又不发胖的小零食？
作为过来人，可以给孕妇一些饮食方面的建议
作为孕妇，就是想要吃不发胖又健康的食物，关键还要对胃口，个人觉得坚果是好选择，吃了有饱腹感，还能补充营养，脂肪含量不高，不用担心会长胖，关键一点，对宝宝的发育很好哟，水果大部分糖分比较高，吃多了可能造成血糖增高，早知道孕期容易出现妊娠期糖尿病，所以水果要适量。
1.蓝莓或者蓝莓干 蓝莓或者蓝莓干含有丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。
2.瓜子 瓜子中所含的叶酸丰富，每100克含有227.8微克，所含碳水化合物为17.3克。除此之外，瓜子还可以提供其他人体所需的矿物质、维生素以及必需脂肪酸。
3.无花果 无花果富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。能够健胃润肠还能催乳
4.全麦面包 全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。
5.奶酪，奶酪中含有的蛋白质、维生素以及钙质和微量元素，天然的奶酪中还含有乳酸菌，这对于***准妈妈们的肠胃，帮助您进行消化吸收可是大有裨益的。
6.核桃，核桃有很高的营养价值，能够给予宝宝很好的健脑的作用。
7.大枣，大枣中不仅含有丰富的维生素C，而且还是对付准妈妈们孕期贫血的很好的食物之一。
8.西梅，西梅中所含有的维生素A是非常丰富的，同时其所含的有钾元素也是维持准妈妈们体内电解质平衡的很重要的物质。
怀孕初期容易饿，可以吃点苏打饼干，粗粮饼干，坚果，牛奶等，饿了的时候吃点垫一下肚子是不错的选择，只要不吃太多就行。
但是个人建议，水果坚果多吃些还是好的，膨化食品碳酸饮品这类的一定不要吃，不说吃了多不好，但是吃了一定没好处。
希望我的回答能帮到你。
