鲜椒牛肉酱0脂肪的做法?
用料
牛肉 750克
红辣椒 1500克
生姜 150克
料酒 75克
白糖 150克
盐 200克
花椒粉 75克
味精或鸡精 75克
食用油 1000ml(2斤)
甜面酱 1袋(或2袋,盐减量)
营口大酱 1袋
干黄酱 1袋
熟芝麻 150克
花生碎 250克
核桃仁 150克
1.把辣椒洗净,控干水分,最好拿厨房用纸擦干,放阳光下晾晒2~3小时。
2. 把辣椒切碎或放在料理机打碎, 牛肉,选用纯瘦肉,切成小肉丁,先放入油锅炒一下。核桃、花生,芝麻都用熟的;(花生、核桃去皮压碎) 三种酱料放入锅内 其他调料称好、分装,备用
3.油烧热放入辣椒碎,翻炒均匀,放入牛肉丁、料酒、姜末一起翻炒30分钟,放入炒过的面酱,继续熬制30分钟,看到水分已挥发完了,放入芝麻、花生、核桃碎和调味品,多熬煮一会儿,味道才能出来。
4.放凉后装瓶,用油封口,放入冰箱冷藏可以8个月以上。(建议用小瓶装,吃一瓶开一瓶,不会坏。)
有没有不带甜味的牛肉酱?
有,阿香婆牛肉酱。阿香婆牛肉酱里面含有充足的营养成分,针对人体身体尤为有甜头。阿香婆牛肉酱做法的独创性比传统的好吃很多。阿香婆牛肉酱比较一般的食材做起来更容易,吃起来尤其香。阿香婆牛肉酱价格实在,人们特别肯买回来吃。
0脂牛肉酱辣不辣?
这个牛肉酱有辣的也有不辣的。可以根据自己口味选择也可以在家做。
不辣的牛肉酱做法:
用料
牛肉
500克香菇 适量黄豆酱 2大勺甜面酱 2大勺香料 适量
1.原材料,(花椒,八角,茴香,香叶,果皮没拍照,自已加)
2.牛肉,香菇切粒。
4.把香料去掉,加入牛肉粒翻炒到变色,再加入香菇。
5.把甜面酱,豆瓣酱,黄豆酱在这步加入。其他的调味也可以在这部加入。
6.一定要把水分炒干。锅里可以多放点油。成品有油浮在上面,保存会更久。
7.放凉,装入玻璃瓶,油多放点。分装好,放冰箱,慢慢吃。
减脂牛肉酱推荐?
我推荐使用低脂的牛肉或瘦肉来制作减脂牛肉酱。可以选用瘦牛肉块或者瘦肉碎,将其用橄榄油煎炒至微黄,去除多余油脂。然后加入番茄酱、洋葱、大蒜、胡萝卜等低糖蔬菜和香料一起炖煮。
这样制作的牛肉酱口感丰富,肉质鲜嫩,营养丰富,而且不会增加太多脂肪摄入,非常适合减脂期间的饮食。同时,少吃米饭和面食,可以搭配整粒米或者蔬菜配餐,进一步减少热量摄入。