晚上吃核桃长胖不长肉 -晚上吃核桃长胖不长肉吗

1. 核桃早上吃好还是晚上？
2. 晚上吃核桃好不好？晚上吃核桃好不好？

核桃早上吃好还是晚上？

核桃早上吃好。核桃里面的脂肪含量多，若是晚上吃会增重，而且早上吃的话，它的一些吸收会比较好，可以把核桃当做粥来煮，或者是榨成核桃牛奶来喝，都是对身体有益的。在平时的一些饮食方面也要多注意，可以多吃核桃和水果，可以补充一***内的维生素，维持自身的微量元素平衡，同时也要多注意锻炼身体，增强体质

晚上吃核桃好不好？晚上吃核桃好不好？

晚上吃核桃好有一定的好处，经常吃核桃能够起到健脑的作用，还可以对皮肤起到滋润，光滑富有弹性。核桃的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素e，经常吃核桃，还能够提到乌发的效果，吃核桃的时候一定要选择生核桃，不要选择被漂白水漂过的。