无糖米饭如何做？
无糖米饭的制作方法与普通米饭大致相同，只是需要在烹制过程中不加入糖分。
以下是无糖米饭的制作步骤：
1. 将适量的米放入容器中，用清水冲洗几次，直到水变清为止。
2. 将洗净的米放入电饭煲或炊具中，加入适量的清水（一般是1:1.5的比例，即一杯米对应1.5杯水）。
3. 将锅盖盖好，开火加热至水开后，转小火继续煮约15-20分钟。
4. 关火后，让米饭静置5-10分钟，然后再用铲子轻轻翻动一下即可。
需要注意的是，由于无糖米饭不含糖分，所以口感可能会比普通米饭略微干燥，可以根据自己的口味适量添加一些调味料，如盐、油、酱油等。另外，如果使用电饭煲烹制，可以在烹饪过程中添加一些蔬菜或肉类等食材，增加米饭的口感和营养价值。
在家怎么做无糖米饭？
第1步将大米淘洗干净，放入低糖电饭煲，并按操作要求加水到刻度线2。关上电饭煲盖子，按低糖饭键电饭煲开始工作。40分钟后低糖饭煮好了。嗯，低糖电饭煲操作很方便，蒸饭很香。可以购买小时候吃白米饭，妈妈经常用红薯，各种豆子高粱，少量白米搭配着做米饭沥出的米饭，加些水烧开放点盐，撒一把葱苗叶或者葱花就是汤了，。
做无糖米饭，第一个是要把锅里面舀入足够的水，当把水烧烫了就可以下米了，煮到半生半熟的时候就把米饭和水漓开，漓开之后就用蒸锅蒸笼等等，与蒸饭有关的餐具东西都可以用来蒸熟米饭。蒸熟了的米饭特别好吃，有糖尿病的人吃这样的米饭是最好的良药。
首先把米用清水冲洗干净，然后锅中少开水把洗好的大米放的开水中煮8分钟捞出沥干水分，从新冲洗煮过的大米，最后把煮好的大米放到点饭保里加水蒸煮，无糖米饭对于减肥的朋友来说是很好的帮助，对于血糖高的朋友也是很好帮助
榛子:一种木桶，可以用来蒸饭，下面有个竹编盘
先把米洗干净。然后冷水下锅，煮到八九成熟捞起来，
米汤和饭分开，(米汤煮青菜好好吃)
再把未全熟的米饭放在榛子里面，锅底加水，把榛子和饭放锅里蒸熟，这样子煮过一次水的米饭糖分就很低啦，很适合糖尿病人吃的米饭哦
2.燕麦米用清水浸泡一会
3.将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米，倒入滚水
5.时间到，断电，揭盖盛出
如何做低糖大米饭脱糖电饭煲？
第一种方法，（2--3人量）先将大米泡十五分钟左右，然后放锅里煮，大约煮到七八成熟，全部捞起，要把水份沥干，装到大碗（最好是不锈钢的，蒸饭快），用筷子将米饭划平，再掏些洞，这样米饭透气容易熟，把锅里米汤全部倒掉换成清水，（如果用原来米汤蒸饭全喷出来）再将大碗饭放到锅上蒸，直至蒸熟，饭糖份非常少，
无糖米饭的做法？
糖尿病人米饭不敢多吃，可以做杂粮米饭。可以用荞麦米，各种杂粮豆跟大米一起蒸，豆不好煮烂，可以先将泡泡，煮煮，然后跟大米一起蒸。水得比平时蒸米饭少点。不然水多了不好吃！
第一步：准备好需要的食材，都很简单，花生米香脆可口，是家中常备的 ，一年四季不断。大米更是天天都要吃的。大米放入淘米篮，淘洗2遍，最多不超过3遍，大米的表皮中含有多种微量元素，也不要用力清洗，以免损失。
第二步：将淘洗干净的大米放入臻米脱糖饭煲的滤糖甑中，加入适量纯净水。我做了3杯米，5个人的量，所以加水要加到锅壁刻度“3”的位置就好。
第三步：有一点需要注意，脱糖蒸汽饭煲的滤糖甑是由919个细密的蒸汽小孔组成的，加水的时候会有些水分漏不下去，所以需要用小饭铲搅拌搅拌，米中的水量足够才能煮出一锅软嫩适中、筋道Q弹的脱糖米饭。
第五步：盖上盖子，选择“脱糖饭”，点击“开始”，好了，静静等待22分钟就可以吃到一锅低糖低热量的脱糖米饭了，节省了一大半的时间，要知道，普通的脱糖饭煲可是需要40多分钟呢！
1把无糖米放到大碗里，用清水冲洗干净，放到电饭锅内胆里，加上适量的清水，启动焖饭功能，焖煮出香软偏硬的米饭。
2.焖好的米饭颗粒分明，盛出两大勺放到碗里，你可以加入你自己喜欢的各种食材。然后放入电饭锅在保温加热30分钟左右即可。
