低糖低脂甜品和甜品店一样吗？
不一样
低糖低脂甜品和甜品店不一样!甜品店大多是高糖高脂的!低糖低脂的适合减肥
具体来说，甜品店通常提供各种甜品，例如米糕、南瓜饼、红薯饼等。而糖水店则以提供各种糖水为主，如木瓜水、西瓜汁、橙汁等。
低糖低油的面包甜点，真的可以随意的放心吃吗？
放心吃放心吃，只要你不怕——月半！
严谨讲来，低糖低油的食物，的确是相对健康的，但残酷的事实是，好吃的东西，很少会是低糖低油，更不堪的是，你以为是健康低卡的许多食物，其实藏着许多***卡路里。
比如软欧包，胜在还原麦香食物本身的味道。为了追求口感，放一些添加剂香精已经是无需言说的潜规则，但是软欧包讲究的就是还原低油、低糖、低碳水，号称健康丰富的内馅，就让卡路里直冲云霄——不管是肉松，培根，奶油奶酪、坚果等，看起来还比较健康，要知道，要加糖才能保持乳酪软化状态，所以你懂的。
如果要想低卡健康，那选择裸麦面包，法棍，硬欧，就是你看一大坨硬帮帮的都比较低卡低热量。口感，你也懂的，肯定会差多了。
既要健身又想烘培，材料里一定不要有黄油、淡奶油这种热量爆棚的东西。不过呢，要想吃到口味尚可的低糖低油的面包甜品，聪明的吃货怎么会没有招？
可以尝试着——黄油换成椰子油！cream cheese换成plain yogurt！白糖换成黄糖或者蜂蜜！最后，为了保持成品甜度，加好吃的葡萄干！
号称“0添加，无糖无油”的网红甜点脏脏包，吃了会胖吗？
肯定会胖
告诉大家一个道理，只要是甜品！管他说什么无添加，都是会发胖的，里面的巧克力、奶油、黄油、等等都是卡路里啊！
前几天刚买的脏脏包嘻嘻，比较喜欢吃甜品，什么半熟芝士、豆乳盒子我都吃过；
减肥是一个长久活，多吃蔬菜水果少吃零食，管住嘴迈开腿，我一周只吃一次甜点，并且不要再晚上吃不要在饭后吃；
吃甜点让人绝对超幸福呢，我很喜欢GeeCake蛋糕的慕斯，超级好吃，这些都是在他家买的，外卖送的很快；
不要相信任何说什么无糖无油，这样根本烤不出来。。。。。。
