为什么有的人个子小吃不胖？
有些人属于易胖体质，而有些人却怎么都吃不胖。这和人的体质有一定的关系，首先这种人可能本身的基础代谢率比较高，基础代谢率比较高的人每天用于基础代谢的热量比较高，所以它吃下去的食物转化成为能量被消耗掉了，不容易转化成为脂肪从而使人体发胖。
除了这种情况之外，还有一部分人是由于消化功能不好，他(她)吃下去的食物不能够被吸收转化成为热量和脂肪为人体所用，而随着排泄物排出人体，在这种情况下，也不容易发胖。
所以一般情况下，这两种人不容易发胖，因此对于易胖体质的人来说，可以适当的增加运动和控制饮食，因为运动加合理的饮食可以提高人体的基础代谢率，当人体的基础代谢率提高以后，消耗的热量会更多，这样吃下去的食物大部分被人体所消耗，不容易转化成为脂肪使人体发胖。
首先一个人的身高和好多因素有关，有的是遗传父母，俗话说娘矬矬一窝。就是说基因和遗传是很厉害的，还有就是后天的个子小，一般个子小的人饭量就小，个子大的饭量就大，也有一些是个子小饭量大的，但那是个例。个子小胃就小，人的胖瘦和吃有很大关系，饭量小吃的就少，那怎么会胖呢。
小孩只长个不长肉怎么回事？
小孩只长个不长肉，主要考虑是孩子现在处于生长发育最快这个阶段，如果营养成分不充足的情况下，孩子只能是长个子，不会长肉的，所以说要想让孩子胖一点的情况下，最好是给孩子加强足够的营养，适当的补补钙，多吃点肉类，以及水果蔬菜等等。
人不胖个子不高可体重高是怎么回事？
我们的体重数字大小对于个人来讲往往意味着很多东西。有的人体重的数字偏大，是因为体脂率高。有的人体重数字大，是因为骨骼的密度比较大，也就是俗称“骨架子沉重”，有的人体重数字大，则是因为肌肉含量过高（经常运动有关），反之，有的人体重数字并不大，看上去胖，虚胖。每一个人体重数字大小其实并不能完全证明什么。所以，体重并不是衡量身材高矮胖瘦的唯一标准。
体重不是衡量胖瘦的唯一标准。比如有些人骨架子大，体重会较重。还有一类人就是肌肉型的，一公斤肌肉等于三公里脂肪的重量，我们看那些健身运动员，他们如果简单看体重一项指标的话都会属于超重的范畴。
首先希望你了解一下人体的组成：肌肉、脂肪、骨骼、水分和食物残渣。
体重高，可能是肌肉、脂肪、骨骼、水分和食物残渣中部分较高。
骨骼
其中骨骼比较好理解，就是你的骨重，有的人说自己骨架大，就是能摸到的骨头比别人大一圈，这个骨重肯定也是比其他同等身高的人重的。
水分和食物残渣
看你的身体素质和食物来源、消化速度，水分在你的肌肤、脏器等器官中，肉眼也是很难观察出来，除了有的人水肿，看起来就会明显比别人胖；食物残渣则基本都在你的胃里，这个其实来去不大，主要看你进食的食物种类，一般来讲清晨比傍晚轻，就是因为傍晚食物残渣还没有消化完，清晨消化地差不多了。
最后才是最关系你体重的两个重头戏——肌肉和脂肪。
肌肉和脂肪
脂肪是让你体重变重、看起来也更胖的元凶，这个大家基本都了解了。但是可能对男女体脂率并不清楚：男性体脂率一般在15%-18%，女性体脂率通常在20%-25%；男性的脂肪通常囤积在腹部，女性则是胸部、腹部、臀部、大腿这些地方，所以天然男性的体脂率比女性要低不少。
在这里，为了你的健康提醒，如果你是男性，腰围大于90cm，体重可能是BMI正常范围【这个最后还会重点提一下】，但是也同样可能有超重、肥胖的风险，这种情况下你只是四肢看起来不胖的真胖子；女性，腰围大于80cm，也有同样的风险。
接下来聊聊肌肉吧——这个才是你最应该拥有的东西，毕竟提升新陈代谢、让你全身更有力、身体线条更立体都少不了肌肉。
而同重量下，脂肪看起来约是肌肉的三倍大小，所以如果你肌肉量较多，看起来也同样不胖，体重却偏重。这可就不是坏事了哦~
BMI（身体质量指数）
这是国际上常用的衡量人体肥胖和健康程度的指数，可以直接搜BMI计算器来用你的身高和体重计算你的BMI即可。具体标准上面都有，我就不赘述了。
另外如果是女性的话，也可以计算一下你的腰臀比，直接用腰围除以臀围就好了。0.73左右是亚洲女性比较好的黄金身材了，大于0.8的话也有一定偏胖风险。
